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身體百科４腸胃100問
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002 為什麼吃完飯會昏昏欲睡？
吳奶奶每天吃完午飯就昏昏欲睡，常常電視還開著、手裡拿著搖控器，眼皮卻不聽使喚，夢周公去了；
003 為什麼暈車、暈船時會想吐？
出門旅行就怕暈車、暈船，暈起來天旋地轉，甚至反胃、吐得一塌糊塗，實在掃興，就算美景當前也沒心情欣賞。
004 吃太多會把胃撐大？
有人擔心，吃太多會把胃撐大，胃變大後，就吃得更多。
005 小腸會因為太長而打結嗎？
小腸長達6公尺左右，有3～4個人那麼高，曲曲折折盤繞在腹腔，充分發揮吸收蛋白質、醣類、脂肪等各種養分的功能。
006 每天都要排便才算正常？
人要進食才能維持生命，但也需要排出廢物，有進有出，才會健康。
007 腸子也會中風？
只要天氣一冷，血管收縮，有高血壓、心血管疾病的人容易出問題，甚至突發腦中風。
008 聽說割盲腸有助減肥，真的嗎？
盲腸位於腹腔右下部，是退化的免疫器官，功能不明。
009 腸胃型感冒是怎麼回事？
不論大人或小孩，只要感冒伴隨著拉肚子或嘔吐時，有些醫生就會說是「腸胃型感冒」，進入秋冬後更常見。
010 做縮胃手術可以減肥？
對已達病態性肥胖的患者來說，少吃多動很困難，飲食慣性和放棄控制體重的心態，讓他們幾乎無法克制食量，過重也增加關節負擔，不利於活動，常常爬一層樓就氣喘吁吁。但透過手術強迫限制胃容量，給了他們改變飲食習慣的契機。
011 為什麼胃不好，人會憔悴、提前老？
答案是因為現代生活讓胃勞損。
012 為什麼一緊張就拉肚子？
消化道與大腦關係密切，腸壁上有神經細胞（腸間神經叢），被稱為「腸道的大腦」，分泌的神經傳導物質與腦部中樞神經分泌的神經傳導物質類似，會互相連通、影響。
013 吃甜食容易傷胃的傳說正確嗎？
早在古籍《黃帝內經》中就提到：「五味入於口也，各有所走，各有所病。」也就是酸、苦、甘、辛、鹹五味若有所偏食，就會致病。
014 小心海鮮美食的潛在危機
近年台灣及出國旅遊中（尤其至東南亞國家）細菌性食物中毒案件均以腸炎弧菌為第一名。
015 哪種人容易肚子脹氣
氣體不被消化器官吸收時，自然會藉著嗝氣（打嗝）及排氣排出體外。健康的人平均每天排氣14次，經常是在不自覺的情況下排出。如果體內積聚的氣體如果無法排出體外，會對消化系統造成壓力，使人產生脹氣甚至疼痛的不適感。
016 空腹喝檸檬汁、咖啡，會傷胃嗎？
液體在胃裡的停留時間很短，只有幾分鐘到十幾分鐘，停留的時間愈短，就愈不容易刺激胃酸分泌，不致傷胃。
017 吃辣會傷胃？
台灣嗜辣的人相當多，不論吃飯吃麵都要加辣，每道菜也都要加辣。
018 舌苔厚代表胃寒？
從中醫觀點來看，白厚的舌苔代表寒濕重的體質狀況，尤其在舌面上分布不平均，代表腸胃功能不佳。
019 口臭代表有胃火？
《康健雜誌》2012年中對全台1080位民眾做電話調查，了解民眾對中醫藥的認知。
020 吃太補、太油，腸胃不適怎麼辦？
天冷對腸胃健康不利，會讓胃酸分泌增加、腸胃蠕動變慢，而有時聚餐多，飲食難免比較油膩，加上零嘴、飲料，一整天嘴巴停不了，下肚的食物遠超過身體負荷。
021 胃不舒服時怎麼吃？
無論病因如何，改善生活作息和養成健康飲食習慣，都是腸胃疾病治療中不可或缺的一環。
022 怎樣養出健康的「小鳥胃」？
藝人徐若瑄曾靠冥想「自己是小鳥」減重，因為小鳥的胃很小，吃很少就會飽。
023 胃不好不能吃稀飯？
因人而異。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒由多醣分解成雙醣或單醣，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人會因此嘔酸水。
024 吃生機飲食，胃會不會受寒？
很多人因吃生機飲食、喝蔬果精力湯改善、甚至治好了嚴重難纏的疾病，但也有人愈吃愈弱或吃壞了身體，該怎麼避免？
025 頻頻打嗝怎麼辦？
打嗝是因位於胸腔與腹部間的橫隔膜神經受刺激，產生痙攣，橫隔膜突然向下，產生吸氣的動作，一旦氣體急速通過，喉嚨的聲門猛然收縮，就會發出「咯！咯！」奇怪卻無法控制的聲音。
026 4招立即消脹氣
不想再受脹氣之苦，試試這4個方法︰
027 為什麼一邊運動一邊放屁？
運動時最令人難以啟齒的困擾之一，應為放屁莫屬。
028 一直放屁，是不是腸胃有問題？
一般人平均每天排氣（放屁）14次，有時沒有聲音，所以沒感覺。
029 屁，憋不得！
日本東海電視台曾專題報導指出，憋屁導致腸內積滿氣體，膨脹起來使蠕動變弱，易造成慢性便秘，同時也可能減弱大腸的擴張運動，提高大腸癌的風險。
030 12招還自己好胃
你可能不知道，人的消化系統具有強壯適應力，可以承受驚人壓力，也能負荷各種不同食物。
031 旅行時便秘或拉肚子，怎麼辦？
出門旅行最怕便秘、腹瀉來湊熱鬧，要怎麼避免？
032 中醫如何保養腸胃？
放鬆心情、三餐定時定量、不要吃太多寒性食物、多做柔軟運動，是中醫保養腸胃的重點。
033 營養師推薦的顧胃好食物
營養師推薦6種食材，兼顧美味和顧胃效果。
034 哪些食物最能解便秘？
中醫將食物分為不同性質，適合不同體質、症狀的人食用，其中以「潤性食物」和「瀉性食物」對改善便秘較有效。
035 牛奶可以保護胃黏膜？
吃麻辣鍋或喝太多酒，有時候會一整天感到微微胃痛，這是因為刺激性食物破壞胃黏膜，造成胃部發炎。
036 聰明補對腸內好菌
腸道不只是消化系統，還與免疫能力息息相關。
037 喝醋有助消化？
醋可以刺激胃酸分泌、幫助消化。適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的人有一點幫助，不過，消化道功能正常的人就不必刻意藉喝醋來增進消化。
038 吃酵素可以補充體內的酵素？
酵素是近幾年頗熱門的保健產品，有粉狀也有液狀，據說內含的「活性酵素」可以補充人體內的酵素，達到改善體質、抗老、甚至讓你不生病。但質疑者認為這種說法目前並沒有科學根據。
039 酵素有助體內環保？
體內環保的另個白話說法是「排便順暢，清空腸道」，而酵素粉快速剋便秘是因為其他添加成分。
040 寒涼食物易傷胃，如何聰明吃？
冰冷食物如冰品、冷飲、生菜，以及屬性寒涼的瓜果類食材，吃太多會損傷腸胃機能，造成腎氣不足，加速老化，也比較容易造成痠痛。
041 腹瀉，吃臭黑丸止瀉對嗎？
網路及媒體流傳著正露丸（俗稱臭黑丸）疑似致癌、日本已禁賣的傳聞，引起關注。
042 胃悶痛、嘔酸水，哪些成藥可應急？
不少人會買些腸胃藥，萬一居家、旅遊時腸胃出狀況、就醫不方便，可以拿出來應急。
043 吃太飽、脹氣，哪些成藥能消氣？
進食太快、吃太飽或吃了易產氣的食物後，就有可能因為來不及消化導致脹氣。
044 要吃保健食品來保健腸胃嗎？
台大內科部主治醫師吳明賢提供腸胃保健三大原則︰
045 哪種藥該配胃藥吃？
吃藥要配胃藥才可「顧胃」，似乎已經成了多數台灣民眾深信不疑的用藥觀念。
046 為什麼醫生說「沒事不要亂吞胃藥」？
胃藥是藥品，即使最簡單的制酸劑，吃多了也可能造成便秘、腹瀉等副作用。
047 大腸水療可用來清宿便、減肥嗎？
大腸就像人體中的「下水道」一般，處理小腸無法消化吸收的食物殘渣、腸道細菌、脫落的細胞，形成糞便排出體外。
048 怎樣斷食才安全？
以禁食來減少攝取熱量，像是短時間內完全不吃東西，只喝水，或極少量進食，是否有益健康？
049 該做咖啡灌腸嗎？
咖啡因可以刺激腸道蠕動、促進排便。
050 3招瑜伽強化腸胃機能
嬰兒式│喚醒腸胃道功能 活動下背部
051 3招體操，健胃整腸人清爽
國泰醫院物理治療師簡文仁認為，腸胃要好，除了飲食方面簡單，並讓腸胃道內的細菌維持生態平衡。
052 按對穴道健腸胃
保健腸胃必學的穴位，平時也可多按揉：
053 肚子痛，是胃痛、膽結石還是心臟病？
「醫生，我肚子痛！」「肚子痛」這短短3個字，對醫生來說卻是大挑戰。
054 運動時肚子痛，我怎麼了？
運動時覺得肚子痛，可能是胃裡還有食物沒消化。
055 胃痛，何時該就醫？
胃腸疾病的嚴重程度有時候不一定和臨床症狀吻合。
056 胃痛壓不下來，原來是膽結石、胰臟炎惹禍
該睡了卻無法成眠；上腹部持續疼痛卻無法可解，制酸劑或是止痛藥都沒有效果；
057 按摩可以預防腸沾黏嗎？
小腸發生沾黏，常見原因是腹部動過手術，引起過多發炎反應。
058 喝蘋果汁可以排膽結石？
膽結石是由膽汁中的膽固醇或膽色素濃縮沉澱後形成的結晶，顆粒細碎的稱為「膽沙」，大至一個完整的顆粒有如酸梅核，稱為「膽結石」。
059 為什麼膽結石會害胰臟發炎？
膽囊位在肝臟右下方，接近背後，形狀像個小茄子，容量約50cc。肝臟製造的膽汁會透過膽管送往膽囊，暫時濃縮及儲存。
060 常吃蔬果，為什麼排便還是不順？
大腸主要的工作是從食物的殘餘吸收水分，食物的廢棄物停留在大腸時會逐漸失去水分。
061 3招預防產後便秘
新手媽媽常常都有難言之隱：便秘。
062 小孩長不高，便秘惹的禍？
便秘不是成人的專利，現代孩子飲食精緻、運動不足、飲料當水喝，小小年紀就有便秘困擾，甚至嚴重到糞便塞滿腸道，肚子痛到半夜掛急診，需要灌腸和住院治療。
063 排便時浮著一層油，是吃太油了嗎？
每個人平均一天約有7公克的油從腸道排出，量跟吃進的食物有關。
064 大便帶血，是痔瘡還是大腸癌？
幾乎所有大腸直腸科醫師都遇過輾轉求醫治療痔瘡卻未改善，進一步檢查才發現是大腸癌的病人。
065 排便後為什麼有排不乾淨的感覺？
明明才「解放」完畢，但還是隱隱覺得下腹脹脹的、肛門有東西堵著，想上又上不出來，真不舒服。
066 糞便氣味特別臭，怎麼辦？
在公共場所上大號，結果臭味四散，自己受不了，下個上廁所的人也跟著倒楣。
067 拉肚子怎麼辦？
腹瀉可能是因小腸內壁感染，導致無法吸收養分及水分。
068 便便的顏色怪怪的，怎麼回事？
黃先生某天早上發現自己拉出黑色的便便，當下驚惶不已，馬上掛了肝膽腸胃科，經過一番檢查都沒有問題，在醫生的追問下，才想起昨天吃了墨魚麵，證實是虛驚一場……。
070 常用軟便劑、浣腸液通便，好嗎？
便秘時，應先調整飲食習慣及生活作息，如果非藥物的方法達不到效果，才考慮在醫師或藥師的指示下使用瀉藥、軟便劑或灌腸。
071 為什麼一直通知我做糞便檢查？
大腸直腸的問題，通常用糞便潛血來做初步篩檢，若呈現陽性反應才做進一步檢查，如大腸X光或大腸鏡檢查，以確定大腸或直腸是否有腫瘤。
072 檢查前的飲食會影響糞便潛血結果嗎？
糞便潛血檢查有兩種︰
073 該做哪種大腸鏡檢查？
衛生署最新統計，大腸癌已超越肝癌、肺癌，躍升成為台灣發生率最高的癌症。
074 做無痛胃鏡、大腸鏡好嗎？
內視鏡檢查可能是所有檢查中最讓人畏懼的項目之一。
075 5祕訣，輕鬆照胃鏡
很多人從來沒有照過胃鏡，但是當醫生告知需要做檢查時，常常「聞之色變」，因為經常聽說照胃鏡會很痛。
076 何時需要做內視鏡超音波？
內視鏡（胃鏡）常用來檢查食道、胃部、十二指腸等中空的器官，但像肝臟、脾臟等實質的器官，就要靠超音波了。
077 吃完藥胸口痛，出了什麼問題？
吃完藥胸口有灼熱感、隱隱作痛，吞嚥食物、甚至喝水時都會痛，這很可能是藥物卡在食道，腐蝕黏膜，造成潰瘍，嚴重時可能引發出血或食道狹窄。
078 吞嚥困難，是食道癌嗎？
食道癌不像肝癌、肺癌那麼「有名」，很多人沒注意到它悄悄進駐十大癌症死因第9位，更前進到男性癌症死因第6位。
079 食道癌為什麼難治？
治療食道癌是一場辛苦的戰役。
080 食道癌怎麼預防？
食道癌治療困難、預後不佳，但預防卻不難。
081 火燒心？8個症狀，小心是胃食道逆流
天氣漸涼加上年底將至，下班後和同事或三五好友相糾餐敘的頻率也增加，火鍋、燒烤….各種美食搭配美酒，然而享受之後往往就是身體健康來「討債」，開始覺得反胃、噁心，別以為只是吃太多腸胃不好，其實你可能已經是俗稱「火燒心」的胃食道逆流患者。
082 3步驟，解決胃食道逆流之苦
有胃食道逆流的症狀，應該先從改變生活習慣做起，如果無法緩解，就要就醫。
083 長期胃發炎，有方法可根治嗎？
胃壁分為5層，最內層的黏膜上皮每天和人吃進的食物直接接觸，
084 胃炎久了，會變胃癌嗎？
肝炎、肝硬化、肝癌是國人熟知的「肝病三部曲」
085 餓時腹痛，是胃潰瘍還是十二指腸潰瘍？
消化性潰瘍包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
086 抽菸、喝酒容易得潰瘍？
菸酒確實跟消化性潰瘍有關。
087 感染幽門螺旋桿菌，容易得胃癌？
1983年，澳洲的馬歇爾醫師，為證實他發現的幽門螺旋桿菌（簡稱幽門桿菌）和與胃炎的關係，一口氣喝下含有10億多隻幽門桿菌的水，立刻引發了急性胃炎。
088 有幽門螺旋桿菌，要不要治療？
愈來愈多人經由健康檢查發現感染幽門桿菌，這時就面臨到「要不要自掏腰包花錢殺菌」的難題，因為健保僅給付胃鏡發現有潰瘍的幽門桿菌感染者。
089 胰臟癌為什麼難早期發現？
2011年10月初，蘋果電腦執行長賈伯斯（Steve Jobs）因胰臟癌病逝，震驚世界。
090 腸胃長瘜肉，一定要割掉嗎？
台大醫院內科部主治醫師吳明賢指出，胃部瘜肉要不要割，可從腫瘤性質及大小來判斷︰
091 吃太鹹會得胃癌？
胃癌曾經名列台灣十大癌症死因前茅，儘管現在已退居第六名，但多數患者被診斷出時已是晚期，預後並不好。
092 胃癌病人為什麼會貧血？
女星唐玲對抗胃癌5年，最新現身宣布已撤銷註記重大傷病卡。唐玲原是胃癌第4期，抗癌心路歷程令人佩服。胃癌是台灣10大常見惡性腫瘤之一，50～74歲免費胃癌篩檢最快有望下個月試辦，想及早揪出胃癌風險，除了篩檢，還有哪5個關鍵初期症狀要注意？
093 胃癌病人將胃切除，飲食要注意什麼？
胃癌病人可能切除全部或部份胃，因此術後需要格外注意飲食︰
094 有時便祕有時拉肚子，怎麼回事？
李太太一跟婆婆相處久了，就有便秘困擾，常覺得腹脹，三、四天才上一次大號，要費好大的勁才拉出一點點。婆婆如果不在，狀況就好多了。
095 如何安撫激躁的大腸？
腸躁症沒有明確的病因，所以也沒有明確的藥物。
096 腸躁症容易導致憂鬱上身
美國波士頓大學曾針對近10萬個腸躁症病人進行大規模研究，結果發現其中有4萬人後來得了憂鬱症，三分之二是女性，
097 為什麼得大腸癌的人愈來愈多？
哪一種癌症將會是未來國人最大的隱憂？答案是大腸直腸癌。
098 做好3件事，大腸癌不上門
台灣平均每50分鐘就有一個人診斷出罹患大腸癌。掌握三個關鍵，就能有效擊退大腸癌：
099 大腸為什麼會出現坑洞？
大腸憩室，是大腸表層凹陷，形成坑洞狀的結構（就像馬路上出現坑洞），糞便可能卡在裡面，引起發炎，可能會出血，就是大腸憩室炎。
100 腸子為什麼會阻塞？
腹脹、腹痛、排便及排氣減少甚至完全沒有、嘔吐，看起來很像便秘或消化不良，但其實可能是腸阻塞的症狀，不能輕忽。