12招還自己好胃

胃就像個極具伸縮性的食物處理機，沒有裝食物時容量約為50㏄，卻有撐大、延展到原始尺寸的50倍的能耐。

然而，摧殘久了，鐵打的胃也會操得凍未條，為不健康的飲食作息付出代價。偶爾的胃脹、悶痛、火燒心次數可能愈來愈頻繁、劇烈，打亂生活步調，寢食難安。