3招預防產後便秘

自然產的產婦排便會比較快，產後約一兩天後就會排便了；剖腹產由於手術前禁食，要等到排氣才能吃東西，因此產後約3～5天才會恢復排便。

大部份的產婦都會怕傷口疼痛，不敢用力排便。雖然產後傷後仍會痛，但排便不至於造成傷口撕裂，不必太擔心；產後若排便困難，只要使用軟便劑，大多能改善。以下三招，有效預防產後便秘。