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【人口老化危機變商機】績效停滯、急需開拓新市場？4面向實用秘訣，掌握３兆元的銀髮市場！
王馨世：一天只要一杯咖啡就有幫助！新研究：能減少自體免疫疾病發作
經由媒體報導、廣告宣傳，喝咖啡已經成為一種時尚，多數民眾每天至少會喝一杯咖啡。關於喝咖啡的好處，過去已有不少討論，而近來研究發現，咖啡還有助於減少自體免疫疾病的發作。
洛桑加參：腸胃、腎功能不好與「性格」有關！不易生病體質這樣調整
回想從前，念醫學院的最後一年要到各科別實習，當時我觀察候診室裡的病患，發現一個特別的現象，似乎罹患相同疾病的人，都能在他們的性格上找到一些共通點。易緊張、焦慮的人，腸胃特別容易出狀況；眼見什麼都心煩，常皺著眉頭、露出不耐煩表情的人，通常腎不會太好。
朱為民：死亡，究竟有什麼意義？安寧醫師看《與神同行》
「與神同行」是父親逝世後，我進電影院看的第一部電影。
王薏茜：椎間盤突出「從下背痛到腳麻」 不一定要手術治療
李媽媽最近發現走路走久了，腰會不舒服，繼續走下去，連小腿都會麻，於是去看骨科醫師，照了腰部X光，認為她可能有椎間盤突出；轉診至大醫院做核磁共振，結果顯示她的腰椎椎間盤確實有突出。
陳瑩山：眼睛乾、虹膜炎別輕忽！這些症狀恐是免疫系統在攻擊眼睛
常覺得眼睛乾澀，或是眼睛經常發炎嗎？這些看似眼睛出現問題的疾病，其實可能是自體免疫系統疾病引起的。
許嬰寧：有這樣的另一半，和單身有什麼兩樣？
「我不知道他在想什麼。」
「我甚至不知道他幾點到家的。」
「他看到訊息也不一定會回，他的工作和朋友都比我還重要。」
封面故事
更年期為什麼提早來敲門？
更年期年輕化，不到40歲出現症狀，是近年熱門話題。身體荷爾蒙運作被擾亂、老化時程提早。眾多研究指出，與環境荷爾蒙、生活形態有正相關。
女性不確定是否進入更年期？快來自我評估
為了煮一頓飯，大粒汗、細粒汗……心悸、暈眩，女性更年期還有哪些狀況題？
除了荷爾蒙療法，還有新選擇
更年期症狀因人而異，到底該不該用藥？有風險嗎？
愛當沙發馬鈴薯恐減男性雄風
覺得提不起勁、沒有活力，體力變差、不想動？啥米，男性也有更年期？
男性荷爾蒙，不是補愈多愈好
有更年期症狀，不代表一定要補充男性荷爾蒙，「性」福關鍵原來是……
與風險共舞，如何遠離乳癌、卵巢癌？
面對來勢洶洶的乳癌與卵巢癌，我們還能做什麼？
2個好習慣，好眠、身心更自在
與荷爾蒙共舞，日常生活把握兩個習慣就輕鬆自在。
3種好運動，增進性福、保年輕
與荷爾蒙共舞，做對運動就能幫你一把。
【閱讀全文】4原則聰明吃，助瘦、緩解熱潮紅
如何與荷爾蒙和平共處？日常飲食有訣竅。
樂活食尚
【閱讀全文】大海裡的超級抗老食物：海藻家族
海帶、紫菜、珊瑚草……究竟有什麼不同？它們都是海藻家族的一員。海藻富含礦物質、多醣體、Omega3脂肪酸等多種營養，遠勝陸上蔬菜。台灣擁有豐富的海藻資源，但你認識它們嗎？
新書搶先讀／揭開生酮飲食的３大誤解
生酮飲食熱潮持續發燒，但連醫護人員和營養師都會弄錯。想嘗試生酮飲食前，先釐清所有誤會。
譚敦慈：紅藜帶殼吃，還是脫殼好？
紅藜營養豐富，但外殼含皂素，有毒嗎？
朱慧芳：百樣油養百樣人
家中隨時常備不同油品的綠色採買達人最近又有新發現，源自阿育吠陀的用油心法天然又養生。
聰明醫療
一次破解香港腳11個迷思
更新日期：2020/5/14
更新內容：「不管你是什麼『腳色』，有了悠悠，大家都是『好角色』。」這大家熟悉的廣告詞主角，老牌香港腳悠悠藥膏日前傳出將停產走入歷史，但傳言遭尼斯可藥廠否認。台灣天氣濕熱，有香港腳的人數據估計高達4成。香港腳不是絕症，但很難根治，相當惱人。也因為得香港腳的人很多，又長期如影隨形，有關香港腳的偏方和迷思很多。比方香港腳一定會癢？用牙膏可治癒？其實都是錯的。
黃達夫：只要做好這兩項，癌症可望消失近半
一生以打擊癌症、減少威脅人類生命為職志，黃達夫是治癌中心醫院院長，為何跨越醫界萬重山提出防癌呼籲？
首例癌症免疫療法納健保，誰受惠？
免疫治療首度納入健保給付，揭示了癌症治療的新里程碑。
洪蘭：睡飽睡好，大腦更靈光
英國文學家莎士比亞說，睡眠是受傷心靈的撫慰。研究發現，充足睡眠不僅有助於學習與創造力，更大大影響我們的健康。
劉秀枝：有一天，我們都會遇到
人生最後一哩路如何走得平靜、心安？在高齡社會的台灣，令人無奈的故事只會多不會少，而且任何人都可能遇到……
心靈關係
不看失去的，看歲月給的禮物
楊蓓：三度送走摯愛，我這樣安度無常海嘯
接連失去生命中重要的人，她如何走出中年的低谷？
小丑醫生：那是我唯一一次在醫院悄悄落淚
小丑醫生不光帶給病童歡笑，也讓家屬和醫護人員紓解心情。但對小丑醫生而言，他們其實也得到許多無形的禮物。
幸福部落格／如何面對生病又固執的太太？
醫生宣布你得了性命悠關的重病，該怎麼面對？摯愛的一家人如何互動、一起度過危機？
楊定一：筋膜放鬆，找回身心自癒力
人體每個角落都透過筋膜相連，奇妙的是，任何一個角落的修正都可透過筋膜的彈性，帶動調整其他位置的失衡，進而自癒。
薇薇夫人：我用動，動，動！趕走身體小病痛
年輕時懶得動，現在運用簡單活動改善身體的小病小疼，每天持之以恆。只要心情開朗不偷懶，日久必有功。
活力補給
3大重訓動作，做錯了傷腰椎
姿勢不良、放錯重心，當心！不正確的重訓動作還沒練出成效，先換來一身傷。
【閱讀全文】爬山是最笨的運動？
網路上瘋傳：骨科權威說爬山是最笨的運動，這是真的嗎？
7招常見抽筋紓緩DIY
為什麼常常會抽筋？抽筋時，有什麼方法可快速緩解？
特別企劃
長壽新經濟大爆發
現在的熟齡族群愛健身、愛便利、愛趴趴走，又懂財務規劃，更重要地，平均餘命愈來愈長。新產品、新服務為因應長壽人生相繼崛起，產業各界無不摩拳擦掌，迎接嶄新商機。
吃魚不必挑刺，調理包大戰開打
年輕人口銳減，熟年者未來得要自立自強，即煮即食的產品將成為銀髮生活的重要支援體系。
有了智慧系統，年過80也能安全開車
過去200年間，人類壽命穩定成長，全球即將進入盛大的長壽時代。龐大的熟齡族群退休後還有20-30年的生活要過，如何重新規劃與安排？又有哪些新需求出現？《康健雜誌》將於10月12日舉辦高齡國際趨勢論壇，並推出｢長壽經濟大浪潮｣網路系列報導，一起探索長壽人生下的產業新商機！
我的同學90歲！直擊銀髮健身房
過去200年間，人類壽命穩定成長，全球即將進入盛大的長壽時代。龐大的熟齡族群退休後還有20-30年的生活要過，如何重新規劃與安排？又有哪些新需求出現？《康健雜誌》將於10月12日舉辦高齡國際趨勢論壇，並推出｢長壽經濟大浪潮｣網路系列報導，一起探索長壽人生下的產業新商機！
當個樂退族，看懂退休金新方案
很快台灣將進入超高齡化社會，立法院一旦通過新長照險法，長照三險將同步急速起飛。
自然養生
35歲後想懷孕，怎麼「補」才對？
西洋天后席琳．狄翁今夏來台辦演唱會，雙胞胎兒子也備受關注。50歲的她8年前人工受孕成功，但過程多次失敗也曾讓她大受打擊。高齡懷孕為何那麼難？
麥門冬 清熱潤燥，暑熱天最佳打氣方
炎熱天氣讓人吃不消，過度流汗、耗氣，即便水喝再多仍無法止渴。試試麥門冬自製茶飲，能解暑、止渴，消除疲勞。
楊世敏：水果吃錯了，也會傷身
芒果盛產期，金黃欲滴的甘甜滋味讓人食指大動，當心吃過頭，毛病找上門。
