流感症狀懶人包：感冒差異？多久會好？4招症狀緩解

流感是什麼？

流感就是所謂的流行性感冒，除了A、B型外還有C跟D兩種類型。但是C型流感症狀輕微，D型流感則是非常罕見，因此一般討論流感會以A型和B型為主。

A型流感在症狀上往往比B型嚴重，而A型、B型流感常常造成季節性大流行，也有人稱之為季節性流感。

流感症狀有哪些？A型、B型症狀差異

流感症狀跟感冒相去不遠，但不適的感覺會比感冒多一些。可能出現的症狀包括：

1. 發燒
2. 頭痛
3. 流鼻水
4. 咳嗽、喉嚨痛
5. 肌肉痠痛
6. 疲勞
7. 噁心
8. 嘔吐和腹瀉

A型流感症狀

A型流感症狀，根據台北市衛生局的資料有以下幾個：

• 發燒
• 咳嗽
• 流鼻水、打噴嚏
• 肌肉痠痛
• 頭痛或極度倦怠感

另外重症病例大都是早期出現發燒、咳嗽及喉嚨痛等症狀，之後快速進展為嚴重肺炎，併發急性呼吸窘迫症候群、敗血性休克及多重器官衰竭進而造成死亡。

B型流感症狀

Ｂ型流感症狀有：

• 發燒、頭痛
• 咳嗽、喉嚨痛
• 流鼻涕
• 腸胃不舒服、容易腹瀉
• 肌肉痠痛

Ａ型流感跟Ｂ型流感的症狀差異不大，最大的不同是Ｂ型流感容易有腸胃道例如腹瀉、腹痛、噁心等症狀，另外也有媒體報導，Ｂ型流感的肌肉痠痛會更加明顯。

嬰幼兒流感的症狀？

嬰幼兒流感症狀與成人不同，且危險性不低，一旦出現以下幾種症狀父母務必要提高警覺。

1. 食慾變差
2. 發燒
3. 缺乏活力、懶懶的
4. 吸奶變得無力

成人流感症狀？

成人流感症狀跟嬰兒不同，主要有以下症狀：

• 發燒
• 咳嗽
• 流鼻水、打噴嚏
• 肌肉痠痛
• 頭痛或極度倦怠感
• 腹瀉、腸胃道症狀

流感症狀和感冒、新冠肺炎的差異？

流感和感冒症狀類似，而近年來在世界大流行造成恐慌的新冠肺炎其症狀也與前述兩者類似，但還是有少數的症狀差異能幫助我們簡單的辨別是哪種疾病。

（整理製表 / 游奕凱）

流感潛伏期多久？

流感潛伏期大約1至4天，平均為2天。出現併發症的時間約在發病後的1至2週內。

流感會傳染嗎？傳染力多久？

流感傳染力很強。根據衛福部的資料，流感主要透過飛沫傳染，另外流感病毒可以短暫存活於物體表面，如果流感病人打噴嚏用手摀著，沒洗手去摸門把或是其他物品，旁人摸到再接觸口鼻一樣會被傳染。

流感於出現症狀後3、4天傳染力最強，也有研究報告發現，成年人發病後24至48小時就會開始釋放病毒，72小時候來到最高峰。大約發病5天後傳染力才會慢慢變弱。

流感快篩去哪做？

流感快篩到一般醫療院所都可以做，做法和流程很簡單，全程只需15分鐘，在診間即可完成。不過流感快篩的準確度約50％至70％，換句話說快篩是陰性也不能斷定就沒有得到流感。所以衛福部建議，只要出現類似流感的症狀、經醫師判斷可以使用抗流感病毒藥物即可建議使用藥物，且學校或公司行號不得要求提供快篩結果才能請假。

流感會自己好嗎？多久會好？

流感是病毒感染，會自己好。衛生福利部南投醫院感染科主任廖嘉宏醫師指出，如果免疫力正常、年齡為青壯年，流感病程1、2周後會自己慢慢復原。很多人得流感想吃抗病毒藥物，廖嘉宏醫師表示，抗病毒藥物能縮短1天病程、減輕流感症狀和降低重症的機率，不過只有在流感季（約每年的12月至隔年3月）有公費給付抗流感病毒藥物，其他時間除非符合給付條件否則必須自費購買。

流感疫苗誰可以打？

既然流感有致死的風險，那哪些人能打流感疫苗呢？其實絕大多數的人都能施打流感疫苗，只是有自費與公費的差別。

公費流感疫苗目前主要的施打對象包含以下幾類人。

1. 醫事及衛生防疫相關人員
2. 65歲以上長者
3. 安養、養護、長期照服機構的受照顧者及所屬工作人員
4. 滿6個月以上至國小入學前幼兒
5. 孕婦
6. 具有潛在疾病的高風險慢性病人，包括19歲～64歲高風險慢性病人
7. BMI≧30者、罕見疾病及重大傷病患者
8. 6個月內嬰兒的父母
9. 幼兒園托育人員及托育機構專業人員
10. 國小到高中職／五專一～三年級學生
11. 禽畜業及動物防疫相關人員
12. 50～64歲無高風險慢性病成人

不建議施打流感疫苗的人則有以下幾類。

1. 6個月以下的嬰幼兒
2. 發燒的病人
3. 曾在施打疫苗後出現嚴重過敏反應的人
4. 懷孕的前3個月不適合施打流感疫苗，四個月後如有施打需求也需經由專業醫師評估
5. 重大疾病病人，例如中風、心臟病和嚴重感染的人
6. 免疫機能不全的病人

流感症狀如何緩解？

流感必然會帶來些許不適，有的症狀比較嚴重的人甚至會影響睡眠和生活品質，以下提供幾種方法有助於緩解流感的症狀。

1. 多休息：休息就是最好的修復方式，待在家裡減少外出也能降低感染和傳染給他人的風險。
2. 補充水分：喝水能預防脫水，還有助於改善發燒和乾咳的症狀。
3. 攝取維他命C：奇異果、柑橘類、花椰菜和番茄都含有維他命C，補充這些食物有助於防止呼吸道感染和減輕症狀。
4. 喝雞湯：雞湯對於流鼻水和鼻塞有很棒的緩解效果，在雞湯中加些蒜，更可增強免疫力，加快痊癒。

流感吃什麼加速復原？

流感是身體與病毒的戰爭，確保營養攝取充足才能幫助身體戰勝病毒。流感發威期間除了有上呼吸道症狀，還可能食慾低落、發燒、倦怠等等問題，飲食方面就要吃能幫助身體修復、維持免疫力的食物。根據中山醫學大學附設醫院的資料，流感可以吃以下食物幫助恢復：

• 富含蛋白質的食物：豆、魚、蛋、肉類可修復身體組織並提升免疫功能。
• 抗發炎食物：鮭魚、鯖魚、魚油、薑黃、大蒜，可以提升吞噬細胞與白血球的活動力、降低身體的發炎反應。
• 維生素C：菠菜、高麗菜、花椰菜、馬鈴薯、紅椒、青椒、水果。維生素C 能提升身體免疫力，幫助修復受損細胞，緩解流感症狀。
• 維生素D：魚肝油、鮭魚、牛奶、燕麥杏仁、豆漿。維他命 D 有助於促進體內免疫系統之運作，可降低感染和併發症的發生。
• 益生菌食物：益生菌可幫助抗發炎細胞活動，抑制發炎細胞產生過敏反應。
• 高營養密度的軟質食物：蛋黃、地瓜、白吐司。喉嚨不痛或食慾不振時，軟質的食物容易吞嚥，且豐富的營養可以幫助生體對抗病毒。
• 水分或電解質：流感會導致發燒，退燒後會有流汗，加上胃口降低、喉嚨不適等等症狀，都可能導致身體缺水，因此，需要補充比平時更多的水分。

流感重症死亡率高嗎？

流感重症死亡率不低。根據衛福部的資料，國內門診就醫之流感病患中 ，約有0.5％需住院治療，其中約7％的病患會有嚴重併發症需住加護病房治療， 流感併發重症個案中，死亡率約20％。

流感症狀常見QA

流感一定會發燒嗎？

流感症狀比一般感冒更加嚴重，多數人得到流感都會發燒，且通常會燒到39度以上並持續２至4天。

流感和類流感哪裡不一樣？

流感源於流感病毒，可分成Ａ、Ｂ、Ｃ三種型，症狀以Ａ型最嚴重，Ｂ型次之，Ｃ型最輕為微。類流感則是指，經過篩檢（準確度約50％至70％）發現不是流感病毒但卻引發了跟流感一樣嚴重的症狀，或是醫師懷疑症狀類似流感，就可稱為類流感。

流感可以上班上課嗎？

根據衛福部的說法，目前衛福部沒有強制要求流感停班停課，僅是「建議」學校停課以及停止上班，不過各地衛生局大都會規定流感停班。例如台北市政府規定，學校教職員或學生出現流感症狀，應在家休息５天，如果５天內有必要到學校，則要退燒滿24小時才能進入校園，並戴口罩直到症狀解除滿24小時為止。至於流感是否停班，也沒有硬性規定，不過衛福部仍建議停止上班5至7天，如果有必要到工作場所，應等到退燒滿24小時後才能去。

流感要隔離嗎？

流感不用隔離。流感是第4類傳染病，重症需要通報之外，其他流感病人不需要通報或強制隔離。

流感發燒燒幾天？

發燒是流感典型症狀之一，一般會高燒（約39度）持續２至4天。