照顧我們所愛的人

軍中有人要整洪仲丘可能是真的，但整到死，可能他們事前沒想到……。流鼻血時本能地把頭往後仰，卻讓血流進氣管而嗆到……

八月網路熱門專欄

家戶人口愈來愈少、工時愈來愈長，子女很少在家，更多人和父母散居兩地，傳統孝道已不足以用來奉養父母。

6年前，89歲的媽媽一向硬朗，每天早上走到社區附近的國中練習外丹功。有一天，在陽光基金會工作的陳淑蘭接到一通電話，警察打來的，媽媽已在急診室。媽媽走了十七、八年的路線卻迷了路，一慌張摔了跤，滿嘴是血，卻無法回答家住哪裡、不知在哪裡摔？那段意外完全空白。

這是嚴劍琴這輩子最有影響力的演講。

即將上廣播節目的空檔，吳若權準備好色筆、色紙，以及地產公司的廣告紙，一如以往，他要做一張母親節卡片給媽媽。

明明每個人都會老，無論時間長短，失能也是人生必經的路程。台灣的主要照護人力卻是女兒或媳婦，而非照顧服務員、社區照顧或養老院。責任、犧牲與折磨，是台灣社經的大黑洞。這打死結的長期照護有可能解開嗎？答案是肯定的。今日我們用足夠的膽量與智慧，做出呵護老人的決定，就為未來的自己得到照顧鋪好路。

很難想像，如果順利的話，在2016年，也就是3年後，你我每個月的薪水單裡，除了扣健保費、勞保費、福利金外，還需要多扣一筆錢，就是長期照護保險費。

台灣中年子女為照顧父母焦頭爛額、內疚不已，也在為預定3年後上路的長期照護保險爭論不休之際，《康健》採訪拍攝團隊走訪高齡化同樣嚴重的日本、韓國。

6月，韓國正經歷107年以來最熱的夏天。

出發前，衣戀（e-land）集團最大的新聞是，以1.7億美元收購美國運動鞋品牌K-swiss。衣戀是韓國最大的服裝品牌，跨足女裝、童裝、男裝，擁有超過60個品牌，並在美國、中國、日本等地都設有分店。

一開始，優美景致讓我們以為我們是來茨城縣水戶市拍《來去鄉下住一晚》。

93歲、失智的森川初枝從小離家，她最大的願望是想回老家為父母掃墓，練馬王園的工作人員鳩田篤志得知後，幫他聯絡了久未謀面的妹妹，促成了久別重逢。沒想到，父母的墓園早已遷移，鳩田篤志百般努力下，森川初枝完成了拜別父母的心願。

桃三交流日照中心位於東京都杉並區，這區靜靜、淡淡的，老人家緩緩騎腳踏車經過。

50歲的日語老師友子（化名）以前住在東京塚，照顧失智的母親接近10年，媽媽到了失智後期送到老人院。

父母倒下，很多人慌亂中聽從醫院的看護介紹安養院。其實做好4步驟，也能幫父母選到好機構。

從小到大，家裡發生的每次危機都是全新的、震撼的、挑戰的，如大姊聯考落榜、哥哥被公司解雇或是小妹出了車禍等，都需要全家人一起面對。

蘋果型人有鮪魚肚，西洋梨型人的屁股大，冬瓜型人從頭胖到腳，水滴型人全身水腫……。每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的快慢也不同，盯緊體型強化新陳代謝，提升肌肉量，跟著小嫻、Kimiko、柯俊年一起提高代謝力，放心吃，照樣瘦。

強化身體新陳代謝，除了避開讓你的體型愈來愈NG的飲食和生活型態之外，正確「動起來」仍是不二法門。

胖，可以說是廚師的職業傷害，從食材的原味、配料的搭配、一直到整桌菜色的合拍，都得在廚房裡經過一次又一次的嘗試，才能抓到令人拍手叫好的絕妙滋味。

想練肌肉提高代謝率，卻擔心錯誤姿勢傷到關節？舞蹈老師Kimiko親自示範，教你如何安全建立肌肉，同時打造好線條。

攪拌、過濾、榨汁、盛盤……，孩子愛吃的布丁、果凍，不妨讓他們也一起動手做做看。冰涼甜品好消暑。

以身作則帶孩子吃得健康，高雄餐旅大學學務長楊昭景有訣竅。趁著暑假，為孩子好好惡補飲食學分吧！

草亂長、雞亂跑，金洺農場是個自給自足的生態樂土，證明健康的土地不需要農藥、化肥，一樣能種出甜美的蔬果。

下士洪仲丘死亡，引發認識中暑致死的危機。擁有正確知識，你可以自救、救人。

狂犬病發病後的致死率高達百分之百。如何遠離？不慎被動物抓咬傷後又該如何處置才能遠離風險？

林女士，50多歲，牙痛頻繁發作，吃飯、說話都有困難。牙醫幫她抽了神經，但還是痛，牙醫再幫她拔牙，希望一勞永逸，但疼痛還是「健在」。

市面上宣稱具有止鼾效果的保健器材，包括：夾鼻器、口含止鼾牙套、止鼾貼片、鼻噴劑等等，這些止鼾小物有效嗎？我該買來用嗎？

小咪12歲，幾個月前，她悄悄地說自己的底褲出現淡褐色血跡，「好朋友」似乎來報到了。而剛滿9歲的紫嫣，胸部也開始微微隆起，媽媽有些擔心女兒是不是太早發育了？

更新日期：2020/4/17 更新內容：蕭敬騰（老蕭）常因打球受傷，最近更因為練吉他、彈鋼琴過度，左手大拇指一用力就痛，原來是罹患「狹窄性肌腱滑膜炎」（俗稱「媽媽手」），因此入院動手術治療，15日在IG放上入院開刀的照片，表示「看到自己的大拇指又翹起來時 就開薰了。」並向醫護人員致謝。事實上，動手術治療慢性肌腱炎是不得不的選擇，復健科和骨科還有增生注射、震波等許多治療方法，肌肉、關節疼痛時，該怎麼選擇呢？

燙傷要敷牙膏、淋醬油？流鼻血要仰頭止血？地震來了躲「黃金三角」才能保命？人命關天，別讓錯誤觀念幫倒忙

燙傷要敷牙膏、淋醬油？流鼻血要仰頭止血？地震來了躲「黃金三角」才能保命？人命關天，別讓錯誤觀念幫倒忙

畢生從事肝炎研究的台大醫學院教授陳定信24日辭世，享壽78歲。陳定信是台大肝炎研究與防治團隊的靈魂人物，更是最早證實台灣肝炎、肝硬化、肝癌的主要元兇是B型肝炎病毒，以及推動台灣全面施打B肝疫苗的最大功臣。陳定信曾經說，肝炎防治這場仗，他一輩子都會打下去。陳定信的辭世，是台灣醫界及肝炎防治領域的重大損失。

因為金門醫療匱乏，需療養的精神病友得往台灣送，最後客死異鄉。這樣的悲劇經歷20年才被吳阿瑾終結掉。他是島上唯一的金門籍精神科醫師，完成從日間留院、急性病房到慢性病房的建置。他的願望，讓所有精神病友都能留在家鄉接受照護，直到終老。

有人每天一片養生，有人考試、跑馬拉松含參片讓體力更好，這樣真的有效嗎？到底怎麼做才對？

為了保持青春美貌，有人打胎盤素，有人吃紫河車，真的有用嗎？

有些人就是既快樂又運氣好，總會離衰人遠遠的，快來看他們的秘訣。

小學四年級的宣宣和三歲的弟弟經常為了搶玩具打架，媽媽責備宣宣，說弟弟年紀小要多讓他，「可是他每次都撕我的作業本啊，害我被老師罵!」宣宣也覺得很委屈，弟弟這麼不乖，為什麼媽媽不罵他？

女兒去美國唸大一，暑假回來，我們發現她圓了起來，平常跟她通Skype時不覺得，一下飛機看到人嚇一跳。

人生應該照著求學、工作、升遷、買房買車、結婚......的常軌向前走嗎?加班到深夜回家的公車上，你曾否疑惑這就是我的人生嗎？能不能停一停，脫軌過另種生活，聽聽內心的聲音！

人生應該照著求學、工作、升遷、買房買車、結婚......的常軌向前走嗎?加班到深夜回家的公車上，你曾否疑惑這就是我的人生嗎？能不能停一停，脫軌過另種生活，聽聽內心的聲音！

夏天到了，好想把腳從鞋襪中解放出來，但是腳底厚皮讓人羞於伸出來。該如何擁有一雙細嫩美足？

到國外看到外國人的香蕉只能切片吃，就會覺得台灣人好福氣，大家從小到大都豪邁地整根吃。

家附近的傳統市場裡有個賣粉圓的阿婆，每天到市場擺攤，只賣綠豆和粉圓，只問食客加不加冰？現在吃還是下午吃？現吃的放一般濃度的糖水，下午才吃的糖水得濃一些，否則粉圓泡在糖水裡很快就會腫胖糊掉。

每一個人都不希望自己的身體產生疼痛，但不幸的是，疼痛問題卻會發生在你我每一個人的身上。面對身體的疼痛，先不論病因與嚴重程度，單是我們對於結果的期待與態度，就大大影響了我們復原的機會，還有疼痛對於生活的影響。

「半邊忽略」是中風病患常發生的併發症，多半發生在左側偏癱的病患身上，症狀非常類似半邊視野偏盲症。半邊視野偏盲症是看不到半邊，而半邊忽略卻是「視而不見」。

2013年2月底，我開始出現上背疼痛，逐漸加劇，並蔓延到後頸、雙肩，且導致右手及兩腳間歇性麻木，繼之左腿有時使不上勁。4月中旬，經醫師安排做頸椎磁振造影檢查，發現第5和6節以及第6和7節頸椎的椎間盤突出，並壓迫到脊髓。

40多歲男，自幼茹素，還是胎裏素，以有機蔬果為食物來源，很少外食、作息正常、每日運動1小時、不抽菸、不喝酒，以精力湯，蔬果汁做為點心，每天排便，卻被驗出疑似大腸癌，再經兩家醫學中心複診確定為大腸癌第3期。經朋友介紹來門診時，仍然無法接受自己已罹癌的事實。

英國萊斯特大學社會心理學家懷特（Adrian White）2006年訪問178個國家，約計八萬多位民眾參與受訪，推出全球首張「世界快樂地圖（World Map of Happiness）」，其中台灣排名第63，自此之後「快樂」成為眾人關心的顯學。

「我的孩子每天都沈迷在網路上，不知該怎麼辦？」

有時在我的診間會出現以下對話：「醫師，我有去看婦產科，有開一顆荷爾蒙的藥，我吃了覺得好很多，所以把你的藥停掉一顆。兩邊的藥一起吃有沒有關係？」

消費大眾在這波「食品安全風暴」中，多少學到了一些正確概念與自保之道，終於懂得一個事實:會敗壞的食物，恐怕才是真完美。

如何分辨是中耳炎或外耳炎？

感冒一直喝水，卻尿很少？

弟弟的情況是過動症嗎？

骨折開刀後可以吃什麼補身體？

問：我兒子國二，身材肥壯，愛運動，但只要一出汗，身上就會發出濃濃的鐵鏽味，因此常受同學排擠與訕笑，老師也無法處理。我曾帶兒子就醫，但醫生說不需給藥。

一項刊登在《外科年鑑（Annals of Surgery）》的研究顯示，每天喝超過2杯酒的人將比不喝酒或少量飲酒的人面臨更多手術後的併發症。

屏風表演班藝術總監李國修日前因大腸癌逝世，再次引起國人對大腸癌的重視。最新研究證實吸菸與大腸癌的關係，而且吸菸女性罹患大腸癌的機率高於吸菸男性。

加拿大皇家山大學助理教授瑪吉（Aliyah Mawji）指出，讓嬰兒仰睡可以使嬰兒猝死症候群（Sudden Infant Death Syndrome，簡稱 SIDS）大幅降低，但這會使將近一半的嬰兒頭形扁平。

住院病人每隔幾小時就要測量一次生命徵象（包括血壓、呼吸、脈搏和體溫），甚至包括夜間，但一項研究發現，半夜打斷病人好眠，恐怕影響復原。

根據美國石溪大學醫學院所做的研究發現，睡得少的青少年會吃較多不利健康的食物，例如速食，較少吃蔬菜水果。

平常喜歡浸淫書海、提筆為文或愛玩填字遊戲的人有福了，不但腦袋比較靈光、活躍，也不易得到失智症。

美國舊金山州立大學最新研究顯示，長期婚姻的好處之一是夫妻間更懂得轉變話題、避開衝突。

大規模、長期的本土世代醫學研究（cohort study）將首度在新北市、基隆地區展開。

照顧阿茲海默症及失智症患者並不容易，但美國最新研究指出，試著保持心情平靜快樂，照顧起來會順利得多。

法國國家醫療衛生研究院（INSERM）研究指出，持續工作、延後退休、維持社會參與可能是降低罹患失智症機率的一線生機。