夾鼻器、口含止鼾牙套……，止鼾小物有用嗎？

首先要搞清楚為什麼會打鼾。林口長庚醫院耳鼻喉部部長李學禹指出，打鼾存在3個持續的要素：狹窄的上呼吸道、鬆弛的軟組織和快速通過的氣流。

鼻孔窄而扁、鼻子發炎、過敏都可能使上呼吸道狹窄，狹窄的呼吸道會加速氣流通過，加上軟組織鬆弛，氣流通過時就會發出鼾聲。