抗老

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04:24
抗老
祖雄現教你4種強健心肺,兼顧無氧、有氧的簡單居家運動,也呼籲大家就算不能去健身房,也可以利用居家運動...
2020-05-20
人氣 1.6 萬
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韓劇女神的不老心法 堅持「一件事」體態30年不變
韓劇《夫婦的世界》週末剛落幕,54歲女主角金喜愛的完美體態讓話題持續發酵。年初爆紅的《愛的迫降》,女主角孫藝珍也逼近40歲。兩大女神證明歲月把她們刻劃得更美,但背後還得靠兩個字:自律,金喜愛靠運動30年保持49公斤,孫藝珍甚至還有TRX教練執照。
2020-05-18
人氣 3.3 萬
抗老
把更年期變青春》提升內在防護力 輕鬆跨越身心不適
無論是男性還是女性,更年期都是必經的過程。它可能以熱潮紅、心悸、失眠,甚至憂鬱等一般人熟知的症狀敲鑼打鼓地到來,但更多的是暴怒、性格丕變、肥胖、過敏等等,你想都想不到竟是與更年期有關的症狀,莫名、悄然而至,嚴重影響你的身心、關係和家庭。
2020-05-05
人氣 1.4 萬
其他疾病
失眠、舉弱、精神差 是睪固酮正在跟你告別?
「我爸爸以前脾氣很好,對媽媽講話從來不會大聲,兩人也一直都很恩愛,」董小姐說,但最近不知道怎麼了,60歲的董爸爸好像「老來叛逆」,變得脾氣暴躁、沒有耐心,常為了一點小事,就對媽媽和家人大小聲;有時又突然陷入低落、不斷唉聲嘆氣,說自己這裡痛、那裡病的。
2020-04-29
人氣 2.9 萬
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更年期保健食品聰明選 男女各有調理方
無論男女都飽受更年期不適困擾,不少民眾希望藉由保健食品改善,但坊間保健食品百百種,究竟該怎麼挑選?
2020-04-29
人氣 2.2 萬
抗老
肌力就是免疫力 醫師這習慣,讓她幾乎從不感冒
武漢肺炎疫情持續緊張,除了勤洗手、搶口罩,也得增強免疫力、減少病毒入侵的機會。 這幾年我的生活...
2020-02-17
人氣 12.2 萬
抗老
熟男最愛的醫美療程
醫美門診候診區,一位60幾歲阿伯聲音宏亮地告訴鄰座病人:「我想像郭台銘郭董一樣,打雷射,『少年緣投(...
2020-02-12
人氣 2.8 萬
抗老
50歲更性感!拉丁天后減醣秀驚人曲線:最好的時光還在後頭
今年美國超級盃中場表演重新定義了50歲。拉丁天后珍妮佛.羅培茲(Jennifer Lopez)完美身材和讓人嘆為觀止的表演大受好評,大多數人不相信她已經年過半百,舞台上四射的活力與高強度舞蹈證明愈熟齡,愈性感。
2020-02-06
人氣 7 萬
抗老
50歲練肌肉OK!名醫熱血運動
2019年歲末,新北市錦和運動公園進行了一場史無前例的比賽—台灣大學醫學系與台北醫學大學橄欖球校友隊對決,球員平均年齡50歲起跳,甚至有超過70歲的成員上場。在台灣不算主流運動的橄欖球,為什麼是這群名醫的最愛?
2020-01-31
人氣 6.2 萬
抗老
5大長壽區都在做園藝 比運動更有助健康
愈來愈多研究顯示,大自然是人類的青春不老泉。生活中有「綠」的人,癌症、阿茲海默症和呼吸道疾病的發生率和死亡率都比較低。
2020-01-30
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