富有的退休

也許你正值三、四十歲的壯年期，覺得離退休還很遠，但事實上，台灣高齡化的趨勢，正衝擊你的未來。

該怎麼買保險，才能買得聰明、買得放心，而不是買到一張數十年後泛黃的壁紙？

不需要專家，你也能回到未來，看看自己會過什麼樣的退休生活。

想在60歲前退休？沒問題，只要你的撲滿夠重。

47歲的徐一鳴認為，財務穩當可以支持生命許多有趣想法，但先決條件，必須專注你的本業。

66歲的齊寧媛，一位自稱金錢上是poor，但生活上卻絕對rich的女銀行家，過日子的最高指導原則就是──「玩」！

在福利政策未臻完善的台灣，6成民眾卻沒有準備好退休金，是聽天由命還是無能為力？ 《康健雜誌》全國大調查，反應台灣人對退休的理想和需求。

現代人常在不知不覺間吃了太多膽固醇過高的食物。 我們在此介紹8種可以降低膽固醇的食物，幫助你避免心血管疾病。

每天只花15分鐘，午餐可以吃得美味又健康。

夏天將臨，嚐嚐可以「去煩熱」，又能減重的茭白筍。

從20、30、40歲就為退休而籌備財務基礎。《康健》是不是想太多了？

促進孩子大腦發育

「狗」與「工作」之間

中年女性生涯中最明顯的考驗是更年期的適應。失眠、易怒、記憶力差、性慾減低。

食品•營養短波──多吃魚預防眼睛老化

性侵害分析

DNA檢測是一項有效預防犯罪的工具，台灣目前如何運用這項技術，保護民眾遠離性侵害？

趨勢•新知短波──鼻水可預防氣喘？

心靈•關係短波──獨處可減緩焦慮情緒

想要改善民眾健康就要走入基層

許多人都用了錯誤的方式處理流鼻血，讓我們告訴你3個正確的處理步驟。

聰明醫療短波──鼻咽癌治療的新紀元

台灣醫院大型化的趨勢，究竟能帶來更好的醫療品質，還是造成更多社會成本的浪費？ 大醫院的社會責任，需要更嚴格的立法規範。

運動•休閒短波──運動有助減少心臟病

康健生活短波──青少年需要8.5小時睡眠

​在降臨到這個世界前，我們已經知道自己並不孤單。

我們無法選擇出生在什麼樣的家庭，而和家人的關係也是一輩子切不斷的。要怎麼做才能經營一個良好的家庭關係？

衛生署、《康健雜誌》、台中市政府將於(2001)5月5日在這裡號召民眾健走。除了放風箏、散步、騎自行車，你還能在奇妙的台地生態中探險，是中部地區一日遊的最佳地點。

春夏之交，正值季節轉換的氣候變化多端，出門前猶豫著該穿長袖或短袖的次數愈來愈多，現在也正是感冒病毒最容易入侵的時機。

循著木梯追尋春的步伐，在台中縣市交界的大坑登山步道，用雙腳，讀自然的天書……

衛生署訂定今年（2001年）為健康促進年，積極在全台各地推動促進健康體能的活動，5月5日即將與中央健康保險局中區分局、《康健雜誌》及台中市政府，在台中都會公園開跑，聯合號召民眾參與健走。為了推行健康促進工作，衛生署將保健處、家庭計畫研究所、婦幼衛生研究所以及公共衛生研究所合併，成立「國民健康局」，目前已在立法院完成一讀，預計年底前可以正式成立。國民健康局未來重點工作之一，就是推廣衛生教育和提倡健康促進。

你擁有的是30歲的年齡50歲的體能，還是正好相反？ 請做以下的體適能測驗。

46歲的台擎科技總經理陳文原，現身說法，告訴讀者他如何減肥成功，重拾健康與自信。

整形前，一定要問的10個問題

醫學改革跨海借鏡

3歲離開台灣赴美，25歲、長相斯文白淨的劉維中，大學唸的是加州大學柏克萊分校的分子生物學，目前是哈佛醫學院二年級學生。講起話來條理分明，劉維中說，醫學院畢業後，他想回加州再攻讀公衛碩士，因為他不想只了解個別病人的情況，也想了解健康照護制度如何運作。另外，他以後也想朝腦神經方面做研究。

33歲的總醫師布雷克曼，是美國知名的約翰霍普金斯醫學院醫學博士。布雷克曼說，除因成長於加州、父母居住在此，使他想回到加州進一步求學的因素外，會選擇到舊金山醫學院接受住院醫師訓練，另個原因是可以有機會到不同醫院工作，得以學習不同醫師工作的風格與態度，而不至於變成某一類固定形式的醫生。同時因小兒科有八十幾位住院醫師一起受訓，他也可因此結交很多朋友。

笑起來瞇著眼，有著甜甜笑窩、聲音柔細的陳蕙如，談起醫學教育與醫學理念，頭頭是道，加上圓融周詳的思慮，令人不敢相信她才30歲出頭。 在舊金山醫學院附設醫院受完住院醫師訓練後，陳蕙如即因表現優異，被選為總住院醫師，後來更進而擔任小兒科住院醫師訓練計劃副主任， 協助規劃、監督小兒科底下八十幾位住院醫師的訓練。 因在美國受教育過程中，曾把握許多機會充分發展個人興趣的經驗，陳蕙如對一般亞裔家庭教養孩子的方式，深有所感……

醫生必須是具領袖特質的人