心靈•關係短波──獨處可減緩焦慮情緒

獨處可減緩焦慮情緒

我們經常認為，有朋友可以依賴時，心情會比較舒服自在。最近一項研究卻指出，有的時候獨處反而比較好。

美國俄亥俄州立大學心理學教授史東尼最近設計一項壓力實驗，一群女受試者上台對著攝影機公開演講，上台前只有兩分鐘時間準備。受試者分成兩組，一組被允許有朋友在旁陪伴支持，另一組只能獨自一人。史東尼博士透過監視系統測量並記錄這兩組的血膽固醇指數，觀察她們在準備演講前、演講時和結束後的數值變化。