情緒紓解

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長照
72歲的范義士身為一名牧師,日復一日都在為牧養生命忙碌,聽教友訴苦、替他們解惑。當了一輩子客觀第三方...
2020-02-21
人氣 1386
保健
居家防疫不無聊 3招用音樂強化免疫力
全民防疫,很多聚會都取消了,少了人際互動,生活變得單調,心情好悶的時候,不妨利用音樂的療癒效果,轉換心情。
2020-02-18
人氣 764
情緒紓解
居家防疫不無聊 3招用音樂強化免疫力
全民防疫,諸多聚會接連取消,長輩們尤其惶恐,防疫不敢輕忽,平日調劑生活的講座、課程、茶聚,一一忍痛暫...
2020-02-14
人氣 2479
美容保養
面對疫情心慌慌 5精油助平撫身心、恢復最佳預設值
面對焦慮、心裡不平靜,不妨試試以下5款精油,幫助自己安定心神、維持生活基本秩序,恢復身體最佳預設值。
2020-02-12
人氣 2361
情緒紓解
一個人旅行 與自己好好相處的全新起點
兩年前,我和姊姊準備到泰國旅行,在前往機場的巴士上接到姊姊的電話,她的車在路上與人擦撞需要處理,有可...
2020-02-11
人氣 3086
情緒紓解
吵架也有好處 讓親密關係再進化
有些家庭的過年笑鬧聲不斷,有些家庭的過年吵鬧聲不斷,淑華與志明就是後者。平日因隔天都有工作,他們只有...
2020-02-10
人氣 4269
情緒紓解
罹癌後,面對壓力該如何應對?
超時超量的工作,加上精神壓力過大,往往是各種疾病的源頭。回想自己確診罹癌前,為了追求工作上的表現,每天忙得焦頭爛額,經常熬夜趕報告,而在工作之餘就是拚命玩,當時還樂在其中,以為這就是積極充實的人生,但實質上身心已經被「ㄍㄧㄥ」到臨界點而不自知,具體表現為長期疲倦、免疫力下降(周圍有人傷風感冒百分百的機率被波及),最後就是眾病之王找上門了。
2020-02-07
人氣 9476
情緒紓解
阿鴻再上菜 病後更懂放下、體諒父母心
還記得《阿鴻上菜》裡,高大帥氣的主持人陳鴻嗎?紅極一時的他,為何突然選擇到海外發展?而經歷父母失婚、自己的接連大病,現在的陳鴻,對人生又有什麼不同體悟?
2020-02-06
人氣 7911
運動項目
雙和醫院院長吳麥斯》享受球場上關機時刻 做回心中的小男孩
部立雙和醫院院長吳麥斯獨鍾橄欖球這項運動,「打球讓我重新做回心中的小男孩。」
2020-02-03
人氣 5367
情緒紓解
辨識與應付「嫉妒」 有效擺脫職場苦惱和憂鬱
在門診中有很多失眠、焦慮,甚至憂鬱纏身的上班族,就像下面的例子: 阿立今年35歲,畢業自一流研...
2020-01-31
人氣 4270

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