情緒紓解

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結伴去KTV唱歌更有理由!許多學術研究都發現,唱歌可刺激腦部分泌愉悅激素,穩定心靈。結伴合唱的效果更為顯著。英國上班族最近還興起上班唱歌的辦公室團康活動。
2019-05-20
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跟著名人這樣做,小改變就有大不同
你聽過「能量管理」,卻不知怎麼實行,才能為自己創造滿滿能量,來看看凱特王妃、米蘭達.可兒、歐普拉、伊凡卡.川普等名人,是如何規劃生活模式和習慣,只要一點點改變,你就能和昨日不一樣!
2019-05-17
人氣 901
04:47
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楊定一導讀 | 跳出人間框架,自然自在快樂《頭腦的東西》問答五
一個人領悟到一切都是頭腦的東西,才能從這一生的人間的框架跳出來,也才突然發現這一生,都受週邊環境的影...
2019-05-17
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04:13
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楊定一導讀 | 這一生什麼是真的?《頭腦的東西》問答四
我們這一生可能一次一次來一次一次走,都認為這個世界好像就像真的,我們抓著不放,樣樣都來折磨我們,雖然...
2019-05-17
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04:18
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楊定一導讀 | 放鬆閱讀《頭腦的東西》的科學證據《頭腦的東西》問答二
我們所追求的全部生命,其實沒有什麼絕對的重要性,因為心與生命全部一體,是我們每一個人都有的,想要得到...
2019-05-17
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04:19
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楊定一導讀 | 為何要將一切都簡化成頭腦的東西?《頭腦的東西》問答一
其實全部生命系列的用意,最多也是把我們的頭腦,從一個相對侷限、無常的範圍,轉到一個絕對、永恆的層面,...
2019-05-17
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03:12
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楊定一導讀 | 閱讀《無事生非》,讓心愈來愈安靜《無事生非》問答五
楊定一博士希望透過這本書,透過每一句話,把全部的觀念都打破粉碎,包括全部生命系列點點滴滴建立的基礎,...
2019-05-16
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03:12
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楊定一導讀 | 要活出真實,其實什麼都不用做嗎?《無事生非》問答四
要活出真實,其實什麼都不用做,就是因為什麼都不用做,所以我才不斷的提醒,找到真實,比我們任何人想像的...
2019-05-16
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02:41
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楊定一導讀 | 一個人真的可能徹底活出「在」嗎?《無事生非》問答三
一個人真的可能徹底活出「在」嗎?這個問題本身就帶來一層不需要的矛盾,「在」是我們的本性,我們就是「在...
2019-05-16
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