情緒紓解

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妳是工作狂嗎?這裡有一份自我評估的小測驗,測驗結果如果顯示妳有「工作上癮症」,小心重大疾病找上妳。已經有研究證實,如果每天平均工作9個小時以上,罹患糖尿病的風險會增高。

2019-03-20
人氣 5737
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別被情緒牽著走 「練心」才能打破執著
一位學員因為近期遭逢巨大工作壓力,責任感和得失心兩相交煎,又有些情緒被引發出來,身體似乎就土崩瓦解了...
2019-03-08
人氣 4442
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追求快樂 閱讀原來好有效
追求快樂和閱讀,表面上看是兩件相互衝突的事情,其實兩者高度正相關。閱讀會讓人腦製造腦內啡,說到底其實...
2019-03-04
人氣 8627
05:33
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好忙!時間怎麼不夠用? 錢慧如的學習與分享《時間的陷阱》(楊定一博士著) | 康健出版
►《時間的陷阱》 啊!好忙!好忙!好忙!時間怎麼不夠用?!! 要怎麼才能做到不被時間約束...
2019-01-30
人氣 2394
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「想知道丈夫或孩子的祕密,有時是自尋煩惱」 她分享建立親密關係的起點
(圖片來源:shutterstock) 從女兒6歲的暑假獨自去公婆家開始,每一年的那個...
2018-12-14
人氣 1588
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先生不斷抱怨工作該怎麼辦?她選擇放棄當「和事佬」
  親愛的先生: 雖然非常清楚你現在的狀況,壓力大到不行,而且又很累;公司軍心...
2018-12-13
人氣 835
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你我本來就是完美、圓滿與神聖
(圖片來源:shutterstock) 之前談到心流、生命的螺旋場和短路的觀念,來描述...
2018-12-12
人氣 4085
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「只吃七分飽」的習慣 讓她體悟如何維繫婚姻關係
(圖片來源:shutterstock) 回顧為人妻歲月,我覺得這是所有人生角色裡,最複...
2018-12-12
人氣 2.5 萬
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一個人融為一體,自然可以體會到諧振
(圖片來源:shutterstock) 一個人,只要放鬆,帶著感恩、友善的念頭,自然就...
2018-12-10
人氣 4832
情緒紓解
如果腦隨時進入一個高速、高能螺旋場的作用,自然可能「脫胎換骨」
(圖片來源:shutterstock) 水,也是我過去特別有興趣探討的,也自然發現有很...
2018-12-07
人氣 2618