癌症問康健
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上班族如果常頭痛，就要看看是不是工作壓力太大了。如果常待在辦公室、久坐缺乏運動，原本就容易緊繃。而長期壓力會讓包括「緊縮型頭痛」在內的各種疼痛更容易出現。
如果頭痛可能跟工作有關，也可以想一下，這工作是否有太多「疊加的壓力」，比如人際衝突、職場霸凌、超長工時或通勤時間？繼續這份工作是否值得？
＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞
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頭痛像被箍住？可能是工作壓力把你勒緊了
總是下午開始頭痛、頭像被緊緊箍住？除了肩頸僵硬，問題可能出在長期累積的工作壓力。認識上班族常見的緊縮型頭痛，了解背後原因與改善方法。
2026-06-30 ． 文 / 陳豐偉 ． 出處/康健雜誌 ． 圖片來源/Shutterstock