秋遊抗「鐵」懶人包－爬山健行，不怕運動變運痛

但沿途不停地上坡、下坡，甚至是動輒數公里的健行步道，對平日忙碌的上班族來說，如果太久沒動、操過頭，即便是老手，也躲不掉隔天「鐵腿」，全身痠痛哀哀叫的窘境⋯

要避免鐵腿，除了要選擇好的登山鞋、使用登山杖輔助行走、下坡忌快之外，運動後不能馬上休息，除了要做舒緩運動，也別忘了要幫自己「上油」按摩一下。

不怕鐵腿，登山出遊運動時「鎮痛推手」

許多熱愛戶外運動的老手，隨身的包包裡，常會攜帶一罐虎標萬金油。可別小看這罐居家旅行常備的好用良藥，他不只能消蚊蟲叮咬造成的紅腫和搔癢，紅色的虎標萬金油含有天然草本成分，能帶來溫感反應，配合適當的按摩，不僅能有效舒緩肌肉，預防運動後鐵腿，更能減輕疼痛。

爬山時，除了是季節或冷熱交替有可能會引發頭痛的症狀外，若是在山上有頭痛的現象，白色虎標萬金油多了薄荷成分，可以舒緩緊張性頭痛，是熱愛運動者緩解頭痛的撇步。

以百年草本養生智慧，從傳統向未來邁進

匯聚了東方草本的養生智慧，這個行銷百年的老品牌，深受全球超過100多國家庭的信賴。隨著時代演進，這罐穿越百年的「瓶中傳奇」更與時俱進，為現代的不同需要，研發專門的解決方法，期許全球的消費者都能擁抱健康、緩解壓力。

虎標萬金油，不管紅白，各有其功效，十指養身功可以幫助你適度抗「鐵」，遠離腰痠背痛。