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3點揉壓按摩,舒解頸肩痠痛
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3點揉壓按摩,舒解頸肩痠痛
電腦打久了,很多上班族都會轉轉頭,舒舒肩,放鬆一下筋骨。
2015-11-25
運動,「愛老虎油」-擺脫腰痠背痛,慢跑去
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運動,「愛老虎油」-擺脫腰痠背痛,慢跑去
「我不是走在路上,就是在前往慢跑的路上。」在台灣,步行和慢跑,高居全民運動前2名。
2015-11-25
秋遊抗「鐵」懶人包-爬山健行,不怕運動變運痛
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秋遊抗「鐵」懶人包-爬山健行,不怕運動變運痛
柿子紅了,秋芒白了,秋高氣爽的好天氣,吸引著人們走出家裡、走出辦公室,爬山、健走賞秋去,或是呼朋引伴騎單車,一路欣賞好風好景。
2015-11-25