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零膽固醇又少農藥 龍鬚菜這樣炒更好吃

龍鬚菜是一種非常神奇的蔬菜,在市場上,看起來和一般蔬菜沒兩樣。但是你知道嗎?其實它是來自名叫「佛手瓜」的嫩芽,我們食用的大約是嫩梢部分,這部分除了嫩葉之外,還有捲鬚似的莖蔓,因此俗稱為「龍鬚菜」。

(龍鬚菜是佛手瓜的嫩芽。圖片來源:農業兒童網)

佛手瓜原產於中南美洲,在 1935 年引進台灣。它的嫩梢生長很快,而且很少有嚴重病蟲害,也不大需要施用農藥,生命力強,在野外也能長得很好,一度被認為野菜,所以它非常適合有機栽培。(推薦閱讀:營養師推薦的顧胃好食物

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