康健記者醫聊站Podcast》青春之鑰─神奇胰島素　如何逆轉高血糖？

今年是糖尿病老藥─胰島素，問世100週年。其實，人體就有胰島素，是唯一能調節血糖的荷爾蒙，身體會根據我們每天吃進的食物量，分泌恰恰好的胰島素。但為什麼胰島素會失靈？正常的血糖值應該是多少？

很多人聽到血糖值超標就擔憂惶恐，深怕得糖尿病。其實在真正踏入糖尿病前，還有「糖尿病前期」的階段，這時還有機會逆轉高血糖。那麼，高血糖可以如何逆轉呢？誰又是罹患糖尿病的高危險群？

大家都說飲食、運動和體重控制對於預防糖尿病很重要，但正常的BMI值應該是多少？男女的腰圍建議控制在幾公分以內？害怕得糖尿病，真的不能吃大餐嗎？嘴饞了又該怎麼辦？

本集節目邀請《康健雜誌》9月號封面故事主寫記者、營運中心研發長兼總主筆張曉卉，分享如何逆轉高血糖，避免胰島素罷工。想了解更多內容，歡迎收聽《康健記者醫聊站》，由康健記者說給你聽，或可繼續瀏覽《康健》的文章：

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