9招平穩血糖生活術　糖尿病風險少一半

談到逆轉糖尿病前期，醫師或糖尿病衛教師們，幾乎都會提到3個追蹤20～30年的研究—美國糖尿病預防計劃、中國大慶糖尿病預防研究和芬蘭糖尿病預防研究，都證實調整生活型態包括飲食、運動和減重，可預防或延後糖尿病的發生率達58％，成為預防第2型糖尿病的重要依據。