癌症問康健
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犢鼻穴＋陽陵泉穴＋足三里穴
散風通經，利節舒筋，祛寒活絡
犢鼻穴
屬足陽明胃經穴位，又名外膝眼穴。該穴具有通經活絡、疏風散寒、理氣消腫、滑利關節和止痛的作用，主治膝痛、下肢麻痺、屈伸不利、腳氣。對膝關節疼痛、屈伸不利有奇效。現多用於下肢癱瘓、膝關節及其周圍軟組織疾患等。
陽陵泉穴
是足少陽膽經所入為合的合穴，為筋之會穴，筋氣會聚之處，具有活血通絡、疏調經脈的作用，按摩陽陵泉穴可祛除局部寒邪，疏通經絡，治療膝關節炎及周圍軟組織疾病、腰痛、膝關節疼痛、足麻痺、下肢癱瘓等。
足三里穴
是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位，可調節身體免疫力、增強身體抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。足三里穴位於膝關節附近，對膝關節疾病也有很好的治療作用。
對症調養功效
犢鼻穴、陽陵泉穴疏風散寒、活血通絡，足三里穴扶正祛邪、化濕。三穴均處膝關節周圍，配合使用可祛除關節寒濕，強健關節。
【超簡單按摩法】
步驟一、按揉犢鼻穴2～3分鐘
【取法】在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。
【按法】用中指或拇指指腹按揉穴位2～3分鐘，每天2次。
步驟二、按揉陽陵泉穴2～3分鐘.
【取法】在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中。
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【按法】用拇指指腹按揉穴位2～3分鐘，每天2次。
步驟三、按揉足三里穴2～3分鐘
【取法】在小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指。
【按法】用拇指指腹按揉穴位2～3分鐘，每天2次。
本文節錄自《穴位完美配對按摩法》 ，由大都會文化出版。