選櫻桃，顏色愈深愈好

櫻桃豐富的抗氧化物可以保護心臟，又可以預防細胞損害與紓緩關節炎的疼痛。

選櫻桃時，顏色愈深愈好，強力的抗病成分就在此，淡黃色櫻桃的抗氧化物相對較少。若想做到一日五蔬果，櫻桃一份是9顆，熱量約60卡。