抗老、瘦身、活化腦！養成肌肉力

【病後資訊法規變動頻繁，本文內容可能因修法致內容過時，若欲對照最新之規定，請至《病後人生│一站式服務網》觀看。】 『郭老先生今天下午三點十五分因呼吸衰竭被送到榮總急診室，預計明天早上十點進行插管手術，這是手術同意書麻煩您簽名。』

不要把良好的視力視為理所當然。

以始祖「紅牛」為例，網路上寫著「增進表現、增加專注力及反應速度、增加警覺、刺激代謝，讓你覺得活力十足，讓你覺得有更多活力，且因此改善你的整體健康。」問題是，真有那樣「牛」嗎？該如何看待這類飲料？安全性及效果呢？

有個生了十個兒女，雖各自婚嫁，但都住在阿嬤家附近，兒子們更都住在同一條街上，阿嬤每周換一個兒子家住，近二十年來行動不便都由七個兒子們輪流照顧。這樣的照顧看似大家分擔了一些責任，家庭成員群體輪流照顧似乎也不錯，沒有所謂的主要照顧者，也不會有太多照顧壓力過於集中於一個人身上，但阿嬤呢？她喜歡每週都換不同的床睡覺嗎？

我接觸營養學這麼久，教營養學這麼久，覺得最難傳達的部份就是「糖」和「醣」的教育。

常有民眾詢問我可否食用精油。 國外精油派別對此意見分歧，但大多不建議日常飲用保養，因為若不了解精油的品質，例如是否混油過，摻雜塑化劑、香精或含有農藥、土壤重金屬殘留等，且精油內服若濃度不當，恐傷害身體，因此國外香草及芳療師界不建議內服。

你常沒來由的腿軟；爬個樓梯腿就痠到不行？打開罐頭變得吃力；雖然有在運動，還是挺個小肚子？小心，你的肌肉量可能不足。

你常沒來由的腿軟、容易跌倒？爬個樓梯腿就痠到不行？雖然有在運動，還是挺個小肚子？

骨質疏鬆症主因骨質密度降低、骨骼質量變差，是老化的現象之一。

84歲的前資深體育主播傅達仁，日前因膽管阻塞切除膽囊，再加上早年胃被切除一半，整個人暴瘦。近日上書總統蔡英文，陳請通過「安樂死」法案，並希望自己能成為台灣合法「安樂死」的首例。

馮云：1970年次，現任好人好好廣告事業總監，因2011年獲得226超級鐵人賽分組冠軍，被稱「鐵魔女」。（※編按：此文為2015年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。）

黑心油引爆全台食安大地震；基改食物攻佔主食；健保首次核准中醫針灸治療腦傷；腸道細菌不平衡，提高脂肪肝、糖尿病、憂鬱症風險；新標靶藥不殺腫瘤，反而喚醒免疫力消滅癌細胞，療效更好……2014年，是最灰黯的一年，也是充滿希望的一年。《康健》引領你回顧過去，窺探未來。

俗話說：「冬吃蘿蔔，夏吃薑，不勞醫生採藥方。」雖然一年四季都生產白蘿蔔，但11月至翌年初春才是盛產期，此時的白蘿蔔最甜嫩多汁。

糖尿病是導致成人失明的首要原因，每4名糖尿病人就有1人併發視網膜病變，而且，早在確診糖尿病10年之前，糖就已經開始傷害眼睛。個人化護眼運動，必須即刻展開。

豆乾「染黃」行銷全台灣，黑心食品再度震撼全台。

食藥署日前宣布，元旦開始將全面禁止店家以「開罐價」促銷嬰兒配方奶粉，消息一出立刻引起不少新生兒家長激烈反彈，連連批判政府不知民間疾苦，連僅存的小確幸也剝奪。為了平息民怨，只好宣布暫緩實施禁令。

中風病人過去總在各醫院「流浪」，出院後家人不知如何照顧，又不忍心送機構。「急性後期照護」為出院到回家這段路搭起橋樑。

偏鄉的精神病友因就醫困難，無法固定時間回診，或自以為病情好轉，擅自停藥，楊重源9年來在家鄉台東上山下海，走進精神病患家中。

傷口要消毒？要保持乾燥？新療法一次顛覆傷口照護的四大迷思。

2014年台灣旅行團到韓國滑雪，超過半數旅客感染諾羅病毒而上吐下瀉。假期出國玩，小心諾羅病毒、Ａ肝、麻疹、百日咳來攪局。讓醫師告訴你，如何快樂出門，平安回家。

身為人子，他在飛機上眾目睽睽下替父親換尿布，深切體會父親的困境，他將氧氣罩改成集尿罩杯，幫父親及漏尿病人找回亮麗人生。

習慣駝背、經常腰痠背痛，或是明明不胖，看起來卻虎背熊腰……如果你也有這些困擾，別懷疑，該好好鍛鍊背肌了

跨越千年的溫熱療法，能驅寒、止痛，讓人活力充沛？

台灣面臨10年來最嚴重乾旱，每個人都可從生活節水，愛地球也守住荷包。

我跟妹妹三十出頭都未婚，跟媽媽住在一起。每個月我拿一萬五，妹妹拿一萬二，共同分擔家裡房租。

「妳覺得自己幾歲？」她想了一下，「50吧！」她聳聳肩，「我現在還有50歲的精力，甚至更有活力，不過這精力打哪來？老實說我也不知道。」

食安風暴讓民眾失去信心，想吃得健康又想減肥，自己做晚餐是個好點子。

朋友不只是一起吃喝玩樂、聊天談心，好的朋友還能讓你變得更健康。

森林裡動植物生態豐富，各種生物長年生活在森林裡不虞匱乏，因為森林裡充滿了食物，取之不盡而且不必花錢購買。

中午12點58分，75歲的林阿伯坐著輪椅讓兒子推進門診，是今天上午門診的倒數第三位病人。

一位中年男性過去三年來出現陣發性的走路不穩，伴隨著頭暈和口齒不清，看起來像是喝醉酒的樣子，約一星期發作一次，每次持續一個多小時後就恢復正常。當天氣寒冷、激烈運動或有精神壓力時，比較容易被誘發，平常不發作時，就跟正常人一樣。

在煙花燎放的元旦假期之後，接著便是濃濃團聚氛圍的春節，農曆過年前，大部份的家庭都會又忙又歡喜地除舊佈新，期望在新的一年能擺脫前一年的塵垢，有個亮麗的新年。

台灣的生態保護觀念有進步，因為一棵樹的傾倒，引起全國媒體這麼大的注意，而且縣長、鄉長、所有人都到現場關心，」A寶一邊整理著春天到台東池上旅行的相片，看到襯著遠山與青翠稻穗中樹型優美的茄苳樹，想到颱風一來，眾人搶救這棵因為廣告拍攝而聞名全台的樹，有感而發。

古希臘數學家畢達哥拉斯（Pythagoras）於西元前550年，首先提出音樂療癒的概念。

每天我都從不同的管道，聽到父母這樣求助：「我的孩子不是上網玩遊戲，就是玩手機，每天玩到三更半夜還不睡覺。」

在這營養過剩、出門有捷運或機車、家家連網、人人滑手機的時代，許多人關心的是，能不能快樂一點地活久一些。

檢查牙齒時，醫生說我的牙齦有後退的現象，牙根比較明顯，似乎是因為刷牙太用力的緣故。我很擔心中年牙齒鬆動、掉光，請問有沒有補救方法？

媽媽今年74歲，有糖尿病、退化性關節炎。去年小腿脛骨撞到瘀青後至今沒有消，且範圍愈來愈大、顏色愈來愈深，有時會熱熱痛痛的，請問要看哪一科？

近一個星期眼球抽痛，特別在身體做大動作時會有頻率性的抽痛，量過眼壓，並無問題，可能是什麼疾病？

我生完小孩，做完月子，但發現腺瘤愈來愈大，一個4.8公分，另一個兩個月前是1公分，現在1.6公分。中醫能讓腺瘤縮小嗎？想再生小孩會有問題嗎？

蘋果公司前執行長賈伯斯是全世界公認最出色的創意人之一，他在生前就常宣揚水果餐的好處，認為這是他靈感的泉源。這次，他似乎又說對了一次。

一項發表在《醫院傳染期刊（the Journal of Hospital Infection）》的研究發現，在公共廁所使用烘手機，可能會比慣用的擦手紙機散布更多細菌。

研究指出，65歲過後，輕微的腦震盪也有可能增加失智的風險。

你的主管快樂嗎？這可能跟他的性別有關，研究顯示，女主管可能是職場裡最憂鬱的角色。

別小看孩童辨識話語中言外之意的能力，他們比你想像中更懂得人情世故。一項研究指出，7歲左右是孩童開始了解話語中額外涵義的年紀，而且如果孩子愈富有同理心，便愈能發現話語中帶有的嘲諷意義。然而在7歲以前，孩童對他人說的每一個字句都深信不疑。

發表在《關節炎與風濕病期刊（Arthritis & Rheumatology）》的研究發現，急性痛風在夜間和清晨發作的機率比白天大2倍。