眼睛酸澀，腦就鈍

連接上網的筆記型電腦就置放在離男性生殖器咫尺遠的雙腿上，我們不禁擔憂這些無線電磁波會否類似高溫影響男性生殖力的作用？

痛呀！經痛已經不好受了，「另類經痛」該怎麼解決？

四月很浪漫，先是每日看艷紅木棉花沿延路怒放，接下來白色桐花叢叢遍開。而其實每日裡也有一朵一朵的好事冒出來：

眼睛一老，腦就跟著老。 聽起來很恐怖，但最新的研究已經發現，眼睛病變，是記憶力衰退風險之一。 未來將發展新技術，檢查眼睛就可提早20年查出失智症。 台灣人的視力一向輸在起跑點，現在又多了4個敵人讓眼睛輸在終點，提前老化。 視力與腦力雙輸。 每天保養1分鐘，視力與腦力一起變年輕。 哪些傷眼習慣一定要斷捨離？ 護眼的保健食品該不該吃？《康健》一次解答。

你了解你的眼睛嗎？

眼睛不好的台灣人，每隔一陣子就流行新的護眼保健食品。 最近最夯的葉黃素、魚油，有用嗎？

老花眼也是一種習慣病。年紀輕輕的你卻有80歲的眼，是錯誤使用手機、電腦與姿勢、睡眠、飲食等不良習慣所造成。從今天開始，養成好習慣，讓視力、腦力同時恢復年輕。

有股新趨勢，強韌女人在各個角落，不分年齡與領域發光發熱，她們清楚自己要什麼，勇敢去追尋；面對困境不哀怨，而是運用彈性與毅力，積極克服；更且擴大關懷面，創造影響力，不斷得到社會的肯定。

窗外串串紫藤花吊掛枝頭，鳥兒啾啾、溪水潺潺當背景音樂，一頭長髮的作家朱天衣泡上一杯熱茶，斜倚在沙發上。這場景、這氛圍再適合談文學不過，或者聊她家52口動物同伴的故事，但她卻談起新竹住家附近的馬武督溪遭遇生態浩劫，神情嚴肅，語氣沉痛。

39歲的林依瑩是「弘道老人福利基金會」執行長，從事老人社會服務工作近15年，不但把台灣銀髮長輩帶入嶄新的生活視野與世界舞台，也改寫了自己的人生。

「你來了，」看我走進她的辦公室，唐心慧邊招呼我坐下，雙手仍飛快地在推滿文件的桌上，敲打著鍵盤。

現在三、四十歲的人，未來有四分之一會孤獨老去。

選擇一個人的生活，就是選擇一個人的責任，從這一刻起，你沒有權利迷糊，實踐這8個覺悟，才能一個人幸福到老。

趕快來學食材採買、食物保存和菜單設計的撇步，讓單身、小倆口下廚變得簡單有趣。

「所謂的標示原則，應該是協助消費者確認選擇權，而不是限制師傅對飲食的創意。」

婚前，高沁余在實驗室裡與細菌為伍，婚後變成唐先生的老婆，還是離不開細菌，她用餵養孩子的心情慢慢養出敦厚溫柔的醋。

為了順利、迅速拍到鳥兒身影，從大聲驚嚇到害鳥兒死亡，荒謬事件層出不窮……。

醫學發現，高山的低氧環境能讓人回春；管理專家深信，登山能激發膽識和決策力。 高山成為台灣最夯的修煉道場。 戴勝益、洪淑娟、賴介中、張文、屈立楷更在山上找到不平凡的體驗。

戴勝益，創辦王品集團、金氏世界紀錄博物館、中華民國第21屆創業楷模。

洪淑娟，63歲，百岳數：91座

賴介中，47歲 百岳數：100座

張文(中間桃紅衣)，43歲，台灣禮來公司公共事務協理，百岳數：10座 屈立楷(中間橘頭巾)，44歲，精進財商公司副總經理，台灣理財規劃產業發展促進會理事長，百岳數：10座

有一天，天下雜誌發行人殷允芃與作家龍應台聊天，龍應台擔心地說她身體不舒服，「可能攝護腺出了問題，」殷愣了幾秒回問：「攝護腺不是男生有才有的嗎？」

愈來愈多研究顯示，糖尿病可能增加罹癌風險，肝癌、子宮內膜癌與胰臟癌的風險，更高出一般人兩倍以上。該如何擺脫這陰影？

膝蓋半月板破裂因為林書豪而成為話題，這個小巧、鮮為人知的纖維軟骨一旦受了傷，需要處理嗎？若不處理會怎樣？

痛呀！經痛已經不好受了，「另類經痛」該怎麼解決？

連接上網的筆記型電腦就置放在離男性生殖器咫尺遠的雙腿上，我們不禁擔憂這些無線電磁波會否類似高溫影響男性生殖力的作用？

肝病的檢測、藥物、治療對策都有許多新進展，B、C肝病人與家屬不可不讀。

優秀的臨床護理師出走、新進人員留不住，造成醫院關床關病房，已經影響病患權益和醫療品質。 衛生署、健保局需要大刀闊斧拿出政策與監督行動力，給規矩交健保費的民眾一個交代。 醫院應該釐清頭腦與良心，拿出具體辦法來留住白衣天使，為創建優良醫療品質加分。 在盤根錯節的困境與紛亂中，台南奇美醫院靠醫院管理暫時撐住困境，他們的努力說明了事有可為，端看主事者做不做。

全台護人力荒，真的沒有醫院可以留住白衣天使的心？ 「奇美吧！它是目前少數沒有招募困難的醫院，如果連奇美都淪陷的話，那台灣護理界就真的完蛋了……，」一位護理界大老私下說。

筋骨痠軟、氣血不足，吃龜鹿二仙膠有效嗎？ 但價格昂貴、假貨又多，該如何分辨，素食者又有什麼替代方案？

不想起床、不想出門、不想上班、不想開會…，又到了做什麼事都提不起勁的星期一。焦慮、低落的情緒襲來，該怎麼辦？

誰不想要有清明的頭腦與穩定的情緒？ 印度心靈大師古儒吉接受《康健》專訪說，釋放負面情緒的鑰匙，就是呼吸。

我和先生從高中認識到現在25年了，婚後經濟狀況不穩定，因為他都是為所欲為，朋友一邀，想出去就出去。三年前，發現他和一名酒店女子走得非常近，我帶兩個兒子回娘家住，後來他承諾不會再與她交往。

吃了維他命A酸的口服藥會好得比較快嗎？」這個20多歲的年輕男性問我。他的臉上有幾顆青春痘點綴其中，比較明顯的是過去不當擠壓後，造成的凹陷性疤痕、血管擴張性紅斑及發炎後的黑色素沉澱。

「毛」病讓你很困擾？只要找到適合自己的除毛方式，你就能提前完成這項「暑假作業」，迎接熱情的陽光！

台灣人從小胖到大，兒童是亞洲第一胖，成人過重比例也超過四成。 在地減肥模式充滿創意，吸引國際人士來觀摩。

想到跑步，就覺得累個半死。但「慢慢跑」卻完全顛覆我的想像，讓我一上路就跑了兩公里……

想體驗Runner’s high的滋味嗎？8個祕訣，讓你不知不覺對慢跑上癮！

夏天到，薄衫出，還來得及瘦小腹嗎？趕快來隨時注意姿勢吧。

屏東雖然地屬熱帶，但是在盛夏，到了下午2點就開始起風，經常出現的西北雨讓冒著熱氣的土地迅速降溫，原來盛開在溫帶的玫瑰，在屏東九如找到了開放的理由，全年都可採摘。

某次健行活動，一位朋友因右手臂不方便，無法把背包的肩帶掛上肩而要我幫忙。原來她1星期前為了給家人編織一頂紙草帽，日夜趕工，除了必要的作息外，都不停歇的編織，而且用來編織的線很硬，因此需要使點勁。

我過去曾在洛克菲勒大學腫瘤中心服務，當時看到病患受病痛折磨，內心實在感到不捨，深感除了正統醫學治療與診斷外，推廣「醫於未病」的預防醫學也是完整醫學系統中的重要環節，且從預防端做起更能免於病苦。

身材碩長、妝容精緻的女士推開門，優雅地在我面前坐下，陳舊的診間頓時蓬蓽生輝。

「對症下藥」的觀念大家都有。那麼，家中寶貝咳不停，也要吃咳嗽藥嗎？答案是「未必」。

每個父母都關切小孩發育成長，不論中藥燉補好料，或歐美式的著重高蛋白、高鈣與打籃球、跳繩等負重性運動，或者雙管齊下，都希望兒子擁有籃球明星的高壯體魄，女兒能像名模般體態姣好修長，有可能讓兒女變成試吃各種轉骨產品或偏方的白老鼠。殊不知「補錯了更傷身」！

古人類學家發現，200萬年前，包含好幾個大湖、面積500多萬平方公里的東非大裂谷區，當時至少有三種「原人」，因為不同的採集、飲食習慣，佔據不同的生態區間，降低爭奪食物的衝突。

珮珊是我以前輔導的個案，上個月收到她的邀請卡，她實現了擁有自己的美髮店的夢想。我回想起陪她走過的狂風暴雨的國中歲月。

網路上常見有人找到明星10年前、20年前的照片來比一比。歲月的軌跡讓明星與一般人的老化如出一轍。

問：糖化血色素9.1，空腹血糖194，體重74。二個月後糖化血色素5.7，飯前血糖100，飯後130，體重6個月下降10公斤，所有健康檢查〈胃腸鏡、腹部甲狀腺、超音波等等〉數據都正常，現在大致維持在68公斤似乎有繼續下降現象。目前每天早餐後用1粒泌樂寬，是否有必要再加1粒佳糖維？請教如何調整用藥？如何增重？糖尿病初患者若靠運動飲食，有可能停藥的機會嗎？

問：晚上有吃精神科睡眠的藥物，輕微鼻子過敏，一直有被水嗆到的感覺。

問：頸部間盤發炎，求助民俗療法「放血」，結果引起肌肉發炎很痛，很慌張，現在不知道該怎麼辨？

問：朋友取出鋼釘的手術後，飲食方面該如何注意，因為我想帶點東西去看她？

問：我平常最愛把肉鬆、魷魚絲當零食吃，請問這樣會對身體不好嗎？我平常有在吃蔬菜水果。

問：我有高血壓、胸悶的問題，並且四肢很容易無緣無故就抽筋，保持一個姿勢稍久就會有抽筋的感覺，例如：平常不抽筋，雙腳也會緊繃，若手指頭抽筋會馬上傳導到下肢，使其不舒服。

問：身體健康狀況良好。今日排便竟然排出綠色的糞便，有點驚訝，不知醫生能能否替我解答疑惑？排出綠色糞便代表什麼意思？

問：足部患有病毒疣，大拇趾長厚繭，其他地方都有繭，腳底板施力點部份則有一個頗深入皮膚類似雞眼的病毒疣。請問：傳染力很高嗎？家中例如棉被、沙發等，要如何消毒？為什麼皮膚科醫師說，做過冷凍治療後盡量不要運動或跑步？若持續練跳舞會造成很大的傷害嗎？

職業婦女常被認為是「慢性疲勞症候群」最大的受害族群之一，整天疲於應付各種事務，包括同事、老闆、小孩、配偶、婆媳以及其他大小活動，所帶來的壓力與焦慮，很容易造成過度疲倦或者無精打采。

你的孩子書包過重了嗎？研究顯示，許多學生書包的重量超過他們體重的10～15％，而每天背過重的書包將使得青少年面臨脊椎側彎與腰痛的風險。

研究指出，足球運動員成功傳球或射門得分的本事，除了靠傑出的體能外，同時也和腦力有關。

讓很多女性聞之色變的骨質疏鬆，最近有新藥通過健保給付了。

如果你或你的伴侶每晚鼾聲如雷，或有喘氣症狀，可能要多加留意，這樣的人罹患憂鬱症的風險比一般人高。最新研究發現，睡眠時打呼、喘氣、或呼吸短暫中斷的頻率愈高，愈可能出現憂鬱症。

「吃愈多速食，愈容易引發憂鬱症。」

什麼叫做滿口爛牙？美國西雅圖一名年僅兩歲半的男童在20乳牙中蛀掉了11顆，牙醫師替他拔掉了兩顆門牙，一顆臼齒進行根管治療，其他八顆則用填補和牙套補救。

如何遠離大腸癌？一項最新的研究發現，多吃魚是個好方法！

如果要你選擇，丟掉牙刷或手機一個星期，你會選哪一個？美國的移動通訊公司（TeleNav Inc）最近調查，有22％的手機使用者寧願丟掉牙刷，也不能沒有手機，其中尤以佔了四成的智慧型手機iPhone的用戶最多。