再見了，偏頭痛

幾乎沒有人敢說自己從不頭痛！全台有150萬人為偏頭痛所苦，至少有10萬人天天喝止痛劑過活，而且絕大多數是三、四十歲的青壯年。

受夠了，不想再受偏頭痛折磨？除了藉助藥物外，避免生活中的誘發因子，絕不可少。 不過，讓你頭痛的原因，不見得會讓他受苦，每個人要小心的陷阱不盡相同。最好的辦法是記錄頭痛日記，嘗試揪出禍因。 《梅約頭痛小百科》一書建議，頭痛日誌的內容應該包括：頭痛什麼時候、及如何開始發作；頭痛持續多久；哪裡會痛以及有多嚴重；你用什麼療法，以及成效有多好。 另外，以下幾種方法教你避開危機。

醫療能治病，生活卻可以找到健康。 土壤健康，我們就能吃到自然芳香的米飯、蔬果，重拾民以食為天的幸福與健康。 自然食物（Eco-Food）之風在全球吹起，

琳瑯滿目的潔牙產品頻繁推出，令人眼花。 可是買一把好牙刷卻又非常重要。 特殊刷毛有沒有用？ 愈貴的是不是愈好？ 電動還是手動好？ 《康健雜誌》教你用對方法，選對牙刷。

便秘問題困擾孩童，還影響生長發育。心急的家長不用怕，《康健》告訴你怎麼做。

準備小分量，養成吃完的好習慣

多數孩童視吃蔬果為畏途。根據調查，有四分之一的孩童不愛吃蔬菜水果。其並非孩童挑食，而是因為本身的生理特質使然。蔬果的粗纖維不容易咀嚼，對於正在換牙的孩子來說有些困難，用點小技巧，就可以讓孩子不再捏著鼻子吃蔬果。

並非所有的植物油都能吃出健康，慎選非氫化植物油，才能確保心臟血管。

較小的兒童只測量視力，有時誤差較大，建議應搭配電腦驗光(尤其是散瞳的結果) ，較能排除近視、遠視或散光的問題。

富含抗氧化物的蜂蜜，可以讓你嚐到甜頭，同時帶來健康活力。

貧血的媽媽注意了。根據英國國家廣播公司報導，一項最新的研究發現，輕微缺鐵的新手媽媽，和她們的小孩竟然難以親密互動！

中國人古早就知道遺傳及體質的重要性。以前稱為體質，目前稱為基因。

美國女子泰莉因心臟病成為植物人15年，丈夫、父母為了該讓她死還是活而激烈爭執，牽動全世界的注視。教宗若望保祿二世主張安寧緩和照顧，逝於住所，不願在醫院以人工方法殘存生命的態度，得到世人廣泛尊敬。在台灣，兩個擅長從死神手中搶回性命的重症醫療頂尖醫師，從死亡體悟醫生的多元角色與功能，力行安寧緩和醫療，

對癲癇病人來說，最辛苦的不是疾病帶來的肉體傷害，而是社會的歧視與偏見。愛的反面不是恨，而是冷漠。

癲癇是腦細胞在短時間內過度放電，產生暫時性腦功能障礙。癲癇本身不是一種病，而是許多疾病併發的後遺症，發生率約1％。換句話說，台灣約有20萬名癲癇患者。

在4/20醫界大遊行之後，醫改會發出聲明稿，說明他們對改革健保與醫療的意見。

討論「放屁」這件事似乎不太莊重，但每個人天天都得為之，若是憋著不管，那你的健康可麻煩了。

在這兩性互動頻繁的時代，非婚姻關係的性接觸機會不少，少了身體碰觸的精神外遇，是否也增多了？

想讓眾婆婆媽媽活得健康又快樂嗎？

在做這個重大決定前，應該想清楚哪些問題、做好哪些心理準備？

等問題排隊來報到，有什麼保養之道能避免這些惱人困擾？

今年夏天流行飄逸花花裙。趁著還來得及，讓我們鍛鍊臀部緊實有力。