罹癌、老化也能性福？「蛋糕理論」破解身上最重要的性感帶

我接受了多年密集的諮商，以處理童年經驗遺留的創傷，希望可以打破我總是吸引「非單身」男人的循環，別再招惹那些在親密關係和承諾之間舉棋不定的人。

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透過「家鄉巡禮」約會，建立信任及安全感

我希望有人可以愛我，而且是長長久久地愛我。就像每個受過傷的女人，我希望可以遇到永遠不會傷害我、讓我失望、拒絕或遺棄我的人。這基本上是個不可能的要求。

我不知道該怎麼面對布魯斯，所以在我們真正的初次約會中，我給了他3個選項：

我們可以看電影，外出共進晚餐，或開車到他成長的城鎮，去看看他住過的家、就讀過的學校還有喜愛的地點，讓我可以更瞭解他。

但他卻反過來建議我們去參觀我的家鄉。

我們開車周遊人口數12,000人的拉韋納市，開車經過我就讀的中小學、國中、高中、我工作過的地方、我的老家還有我的教會，最後來到我祖父母長眠的墓園。

我們坐在車裡，看著一彎弦月在緋紅的天空和光禿的樹木間緩緩上升。他告訴我，與我在一起的這一刻，跟性愛一樣美好。他和我交往過的所有男人截然不同。

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友誼優先原則：在親密關係中停止討好、了解自己的需求

我們一直到深入談論過彼此對性的看法之後，才發生關係。

有天晚上我們通宵坐在沙發上聊天。他想要知道我過去所有的感情關係、所有在我遇見他之前，經歷過的岔路和死路。他結婚15年，離婚2年，而我從未和同一個男人交往1年以上。

當我和他暢談愛我會遭遇的困難時，我們一起大笑也大哭。

我的身上還有許多需要獲得醫治的地方，我一生中無論心理還是生理上，都從未在男人身上徹底獲得安全感。

我幾乎沒有注意到自己對親密關係的需要。我從小就相信女人應該要為男人付出，而若是能獲得回報，那很棒，但如果沒有也無所謂。

布魯斯鼓勵我敞開心胸暢所欲言，告訴他我喜歡什麼、不喜歡什麼。我不知道自己在一段關係中究竟喜歡或想要什麼，因為我過去從沒有機會瞭解。

大多數人會萌發出自己對性的看法。但如果你在兒童時期就遭受性虐待，或是在青少年時期被強暴，那你一定也感覺自己的性別認同被偷走了。你無法隨著年紀慢慢成長，當其他人強加自己對性的看法在你身上，你的成長就受到了抑制。

我成年之後都花時間討好男人，或是揣測男人會喜歡的事情，但我從來沒想過自己喜歡什麼。

布魯斯不接受這點。我們的關係必須建立在經營和維繫友誼的基礎上，而性沒有辦法成就或是毀滅這段關係。他教會我一個永恆不變的真理，他說：友誼優先，這是一段關係的靈魂。

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性關係的「蛋糕理論」：共同享受，不必服務或取悅別人

性必須是一段更廣闊、更完整的關係的一部分，我和布魯斯的關係恰好就是這個狀態。

在「上本壘」前，我們先坐下來詳談了好幾小時。有一刻布魯斯指著他的腦袋說：「性在這裡。」

性不是為了服務彼此，你的責任不是要取悅任何人。他說：「獲得高潮不是性的全部。高潮只是蛋糕上的糖霜，我們還要有其他材料才能做成一個蛋糕。讓我們一起做蛋糕吧」。

而我們確實這麼做了。10年後，我們依然很享受「烤蛋糕」的時光。

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維持性生活不靠肉體，最重要的性感帶在「大腦」

我們的性生活從來不只靠肉體，這是很棒的一件事。因為隨著年紀的增長，肉體也會發生變化。

以我自己為例，癌症就改變了我的身體，在我因為癌症失去乳房後，我花了一段時間才再次感覺自己很性感。

布魯斯不斷告訴我，我的大腦需要花點時間自我調整，而他是對的。

在性方面，你最重要的性感帶應該是在你左右耳之間的區域，那就是你的頭腦。

（本文節錄自《上帝不眨眼》，作者為芮吉娜‧布雷特，由大田出版授權原文轉載，圖文經編輯並增訂小標。）