楊定一談「中道」的修行之路，在動盪中找回內在的安穩力量

疫情、戰爭、極端氣候與政經動盪，使這個時代變得前所未有的不穩定。許多人陷入焦慮與迷惘：該如何在不確定中保持內在穩定？

「守住自己，從內心重新出發，」長庚生物科技董事長、全部生命系列作者楊定一如是說。他強調，與其被世界的劇烈變動牽著走，不如將注意力向內轉，建立穩重的身心基礎。這種友善的修正，他稱之為「中道」：一條貫通古今中外智慧的實修之道。