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假如你認為自己本來就是個胖子，減肥以後復胖，根本理所當然。假如你認為自己是個瘦子，變胖以後該做的，不過就是「復瘦」而已。
在《別減肥了，你需要的是「復瘦」》這本書中，作者要告訴你，瘦下來的關鍵不是少吃多動，而是揭開我們最不願承認的事實，看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼，找到躲在脂肪背後那個原來的你。以下摘錄書中精采片段：
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