眼睛模糊別輕忽！9大眼睛模糊原因、4招避免視力模糊

眼睛模糊原因有哪些？

眼睛模糊或視線模糊可能發生在單眼或雙眼，大部分的表現方式是眼前突然一片白茫茫或是有黑濛濛，且眼睛看到的成像是模糊不清難以辨別的。眼睛模糊症狀的持續時間可長可短，短則數秒長則數小時，若是永久性的視力損傷甚至會使視線模糊的情況永遠無法恢復。眼睛模糊的可能原因包括以下幾點：

1. 屈光異常：當光線進入眼球，會在角膜以及水晶體產生折射並聚焦於視網膜，但若是角膜的弧度與眼球長度配合不良，即可能導致視力模糊，常見的屈光異常包括近視、遠視、散光以及假性近視。
2. 頭部外傷：頭部外傷使眼球、視神經受損或是腦壓升高並壓迫腦幹，影響視力。
3. 中風：血管的病變也是眼睛模糊的重要因子之一，不論是缺血性、出血性或是眼中風，都會造成病人視線模糊甚至視力喪失。
4. 眼疾：包括白內障、青光眼和黃斑部病變，這類眼疾造成的眼睛模糊症狀會持續較長的時間，若未治療更會逐步惡化。
5. 血壓問題：包括姿勢性低血壓以及原發性高血壓都會造成視線模糊。
6. 偏頭痛：不一定局限在一側太陽穴，也可能兩側都痛。特徵是會出現脈搏跳動般的抽痛，有些人在頭痛前會有前兆症狀如眼冒金星、無色光點、閃光、彎曲線條或形狀，視野有盲斑擴散，視線模糊或朦朧等。
7. 腦瘤：腦瘤又可分成良性或惡性，較大的腫瘤若壓迫到視神經即可能導致視力受損。
8. 多發性硬化症：此症屬自體免疫疾病，本來攻擊外來細菌和病毒為主的免疫細胞轉而攻擊自身的神經細胞，若侵犯視神經就會造成視線模糊。
9. 疲勞：長時間看3C產品或看書，會使眼睛疲勞，就可能出現暫時性眼睛模糊的症狀。

眼睛突然模糊又好了，可能是什麼問題？

暫時性的眼睛模糊可能與眼睛過勞、偏頭痛或長時間曝曬在陽光下有關，這類問題通常只要休息一會兒就能緩解。要特別注意的是眼中風，由於視網膜血管阻塞而造成暫時性失明，典型的症狀是暫時性黑矇，通常只持續數秒，最長不超過十分鐘。正因為時間短，病人往往沒有警覺，但本身有三高的人一旦出現這症狀要特別提高警覺，盡早就醫治療。

為什麼早上起床或趴睡後會視力模糊？

有些人會好奇為什麼起床或趴睡後起來眼睛為霧霧的，是不是眼睛有病變。其實這是正常現象，因為人在睡眠的時候眼睛閉了很長一段時間，角膜會有些微的水腫，而且眼睛也可能沾黏一些分泌物，加上趴睡時可能擠壓到眼睛，會使得眼睛暫時性缺氧，因此起床睜眼時才會覺得眼前霧濛濛一片，只要過一段時間視線就會逐漸清晰。

眼睛模糊如何治療改善？

眼睛模糊的處理方式一樣需視病因而定，如果只是單純的過勞只要休息即可改善。但如果是眼睛疾病就可能需要使用藥物或雷射治療，更嚴重時甚至需要動手術。有些高危險疾病如腦瘤、中風和多發性硬化症除了藥物和手術治療外，更需要在療程結束後長期追蹤，以免復發。

4個好習慣避免視力模糊

預防眼睛模糊最簡單的方式就是養成良好的用眼習慣，除了避免長時間使用3C產品和用眼外還可以遵循以下幾種方法。

1. 定期每半年做一次眼睛檢查。
2. 平時外出注意紫外光、藍光的防護，避免光線直射眼睛，必要時可配戴太陽眼鏡。
3. 均衡飲食，多吃護眼食物如胡蘿蔔、深綠色蔬菜、芒果、木瓜、柑橘類和芭樂等。
4. 慢性病人要服藥控制，並定期回診追蹤。