2021熱門關鍵字公開！哪些身心靈字詞創新高？康健陪你回顧

搜尋龍頭Google日前公布「2021 年度搜尋排行榜」，盤點年度最大宗搜尋趨勢，從身體健康到心靈健康、再到地球的健康，2021年雖然充滿不確定性，卻也是人們看見溫暖、積極與人連結的一年。

（Google盤點年度全球熱門的關鍵字。影片來源／YouTube）

緊追新冠肺炎的一年：疫情、疫苗列「快速竄升字」前3名

今年民眾最關注的健康趨勢，一樣是新冠肺炎疫情，新冠症狀、疫苗等字詞，在國內每天都有驚人搜尋量。

疫情、疫苗預約，在台灣「快速竄升關鍵字」與「議題」中，都列入前3名。至於民眾最好奇「該去哪裡買」的物品，如：酒精、護目鏡、清冠一號、面罩等等，都被列入相關搜尋量前10名；還有不少人在疫苗荒期間，特別關注「13價肺炎鏈球菌疫苗」的功效及施打方式。

疫情讓多國啟動邊境管制，旅遊禁令一延再延。全球搜尋「我可以去哪裡旅行」的次數，高達疫情前的3倍，民眾悶壞了，想早日背起行囊搭飛機出國。

還有一項令人感動的趨勢，是Google發現，今年度全球搜尋「疫苗施打站志工」的人暴增，榮登「志工機會」相關搜尋的榜首。顯見在危機當前的緊急時刻，人們依舊樂於伸出援手、關心與自己素昧平生的人，於社會中奉獻一己之力。

在乎心靈的一年：「如何保持心理健康」創新高

2021年在新冠疫情衝擊下，人們更熱衷於向內探索、追尋自我。台灣年度代表字近期出爐，「宅」當選第一名，比起過去到處趴趴走、全球跑透透，今年我們花更多時間留在家裡，與家人和自己相處，心靈健康也成為全新的趨勢。

心理韌性、抗壓性，都比以往更加重要。Google統計，全球搜尋「如何保持心理健康」的次數，創下史上新高；也有愈來愈多人關心如何療癒、如何增強抗壓性、如何充滿希望。

《康健》也發現，今年我們網站上關注「心靈成長」的比例大幅提高，正式成為最大宗的使用族群之一。今年5月，《康健》出版了《2021情緒就醫指南》特刊，並發布線上互動專題，邀請讀者透過心理測驗，一起理清繁雜的心緒。我們並和華人心理治療基金會共同舉辦線上講座：身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時，找到15位身心靈名家與讀者談心。

在2021年間，全球搜尋「自我肯定（self affirmation）」、「身體自愛（Body Positivity）」的次數，同樣改寫往年紀錄。「身體自愛運動」自1960年代就出現，希望人人都能擁抱屬於自己的美麗、挑戰制式單一的審美觀念，是喚醒自信、自我肯定的第一步。

關心環境的一年：世界各地更注意「如何愛地球」

值得慶幸的是，不只個人的身心健康，今年人們也更注重地球、環境的健康。2021年，全球搜尋「永續發展」、「如何愛地球」的次數，都創下往年最高的搜尋量。

10月，英國格拉斯哥舉辦聯合國氣候變遷峰會（COP26）前夕，「氣候變遷是人類造成的嗎」和「少吃肉對減緩氣候變遷有什麼幫助」等問題，更在英國登上熱門關鍵詞排行榜。這場氣候峰會也突破往年僵局，深陷貿易戰的中國、美國，針對氣候變遷首度達成減排共識，預計要攜手抗暖，是歷史上值得記錄的一天。

在你心目中，屬於2021年的身心靈關鍵字是什麼呢？感謝你與《康健》攜手共度2021，明年我們將繼續為你提供更多身心靈健康訊息，打造更好的人生。

參考資料：Boston Globe、Google Trends