一休：改掉飲料喝到飽，帶領6萬人戒糖

10年肥胖苦 戒糖減肥找回健康

「過去，我也曾是深受肥胖之苦的人，整整胖了10年，」知名健身部落客一休回憶，他的錯誤減肥血淚史中，最痛苦的莫過於挨餓，這種極端減肥後來甚至扭曲了他的心理狀態，好幾次餓到受不了，最後失控跑去買300元鹹酥雞，加上一杯700cc奶茶，放縱地狂嗑下去，吃完又感到後悔，跑到廁所催吐，惡性循環。