熱衰竭　一週內避免運動

熱暈厥（heat syncop）、熱衰竭（heat exhaustion）是常見的熱傷害之一。台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民表示，通常熱暈厥症狀輕微，且發生機率較熱衰竭高，雖然兩種都會產生頭暈症狀，但根本差別在：大腦下視丘的體溫中樞是否失常。基本上，熱暈厥時體溫會維持在37°C，可是熱衰竭是體溫中樞失常所致，身體的熱排不出去，體溫上升到攝氏38度，如果沒能及時降溫，一旦核心溫度（耳溫、腋溫再加攝氏1度）超過攝氏40度，加上中樞神經異常如出現幻覺、神智錯亂等，則演變成中暑，不僅造成輕重程度不等的多重器官衰竭，嚴重者甚至可能死亡。

熱暈厥、熱衰竭原因大不同

熱暈厥原則上不會轉變成熱衰竭，因為兩者的致病原因不一樣。一般而言，熱暈厥可能是體內在或外在因素導致，譬如在毒辣的太陽下久站昏倒；熱衰竭則多是長時間曝露在高溫環境中，導致體內水分和鹽分流失，體溫中樞失常，體內的熱排不出去，就會產生頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等症狀。罹患熱衰竭應緊急送醫，一週內避免在高溫下活動。

熱暈厥跟熱衰竭何時恢復?該注意什麼？賴育民表示，熱暈厥通常僅需將患者移至陰涼處休息，並協助補充足夠水分，大約一小時到一天內即可恢復，後續不太需要擔心；但熱衰竭需要謹慎處理，或送醫診治，若演變到中暑就可能會危害生命。雖然熱衰竭有可能在72小時內大致復原，但體溫中樞失去保護身體作用，變得異常敏感，外在溫度一升高，就會引發身體不適，因此建議一週內應避免在高溫環境下活動或從事激烈運動。

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