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「護腰」一直穿 當心腰背肌無力

清晨的公園,一群阿公、阿嬤正賣力揮舞四肢、擺動身體,努力跟上健康操的節奏,有些阿公挺個大肚子、穿著護腰,一邊隨音樂擺動,在人群中特別顯眼,趨前細問後才知道,原來阿公飽受腰痛所苦,長期以來,除了睡覺外整天都要穿著護腰,才感覺比較舒服。

許多阿公、阿嬤常用的護腰,就是俗稱的「軟背架」,用對了確實可緩解疼痛,但若用錯反而會帶來傷害。國泰綜合醫院內湖分院復健科主任塗雅雯指出,當腰背部傳來陣陣疼痛,準備穿上護腰緩解難忍的痛楚前,必須先探究腰背痛的原因。

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文章關鍵字 椎間盤凸出肌肉無力背痛腰痛護腰軟背架關節退化

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《吃對全營養》

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