美食當前，配哪些音樂來享「瘦」？

曾有研究證實咀嚼次數愈多，口腔活動會刺激體內消化和吸收力，可消耗較多熱量。聚餐氣氛歡樂，無所顧忌難免囫圇吞；平時應養成細嚼慢嚥的好習慣，提醒自己放鬆心情。

在情緒高漲的聚餐場合，建議利用背景音樂緩和情緒，有效放慢咀嚼速度。在此就音樂速度和音樂情調兩方面推薦「享瘦曲目」。