不讓運動傷害雙足 從了解鞋款構造著手

揭密!戶外健行鞋重要功能大公開

健走速度須保持在每分鐘約90~120步，才能發揮健康功效；一旦挑錯了鞋款，健走速度恐將對足部造成負荷及傷害。所以，挑選健行鞋款千萬不能只看外型，穿起來舒不舒服、走起來耐不耐走、能不能保護雙足，避免受傷…等都是考量重點；為此，國際知名戶外鞋品牌MERRELL在健行鞋款上增添重要的功能構造，讓使用者穿得舒適又安全。挑選健行鞋款，應注意三大區塊、四項功能構造：

三大區塊：

1. 鞋身：
   戶外運動鞋特別強調鞋身的包覆性。在腳背與足跟的雙重包覆下，提供運動時每一步踩踏的穩定性。就像MERRELL的鞋身向來以完整舒適包覆雙足聞名，腳板在鞋內不會滑動，可避免腳趾、腳背與鞋子產生磨擦不適。
2. 楦頭：
   楦頭具備保護腳趾的功用，必須選擇適合自己腳型並且軟硬適中。所以，MERRELL打破將男鞋縮小為女鞋的業界潛規則，專為女性研發專屬鞋楦、打造專屬鞋款，以更合腳的鞋內空間與舒適度，滿足女性的需求。
   
3. 鞋底：包含鞋墊、足弓穩定片、氣墊、中底和大底，是一雙健行鞋款應付戶外不同環境的主要功能利器。

四大功能構造：

1. 鞋墊：
   最好選擇兼具彈性及舒適度，即使長時間行走，也不易覺得疲憊。由於男女身型不同，女性的髖部較寬，MERRELL專為女性推出QForm專利鞋墊，依照人體工學所研發，提供起步到落腳、動能轉換的穩定與支撐。
2. 中底：
   宛若車子的懸吊系統，可吸收運動中產生的衝擊力。因此，MERRELL於後跟部位的中底內嵌避震氣墊，透過吸震與吸收踩踏時的下壓力，增加穩定性。
   
3. 足弓穩定片
   人能穩定站立或行走皆是仰賴腳底的足弓構造，分散身體重量、吸收反作用力；MERRELL於鞋底增加足弓穩定片，加強支撐腳弓，提供長走久站的穩定與支撐。
4. 大底

   堪稱是車子的輪胎。所以戶外鞋的橡膠大底，一定會比一般運動鞋更硬、更耐磨、更耐穿；如同MERRELL使用的Vibram橡膠黃金大底，提供踩踏時的穩定性。