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2015,一起創新、一起改變

自從換了新手機之後,透過內建的健康App得知,原來我擁有瘦子的習慣。

一直以來在捷運轉車時,都不搭手扶梯爬樓梯。這樣不知不覺中竟然平均一天爬了13層樓,最高時還曾一天爬31層樓,但我一點都沒有感覺到辛苦。

新年伊始,相信很多人和我一樣,立下志向,今年一定要減肥、運動、早起、戒菸、多陪家人等。不過遺憾的是,往往一年過後,發現自己總是被壞習慣綁架,沒多久就不了了之,設定目標、無法堅持、失敗、後悔……,年復一年。

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文章關鍵字 中藥安全大人的社團熟年世代策動改變習慣力

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《習慣力,改變你的2015》

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