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主婦運動

《康健雜誌》與國民健康局,自5月份起特別企劃「讓健康動起來」專題,每次介紹一種簡單易學的肢體運動,鼓勵讀者在家中、在辦公室、在車上甚至在路上,隨時隨地都可以「動手動腳」、「動動身體」,進而養成一種動態的生活方式。

時代變遷、工作型態改變,長時間待在家裡的人,除了家庭主婦外,工作人口也愈來愈多。待在家裡,感覺上似乎能夠做不少事,「我覺得我每天都有在動,像陀螺一樣轉,可就是腰痠背痛,睡不好,人很累!」相信很多人都有這樣的感慨。

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《20種活力食物》

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