抑制食慾，酪梨減肥大加分

好消息，美國洛馬林達大學發現，體重過重者，午餐時吃半顆酪梨，可以降低食慾長達飯後5小時。研究人員認為，因為酪梨可增加飽足感，卻不會影響血糖升降。

現在正是酪梨盛產期，還不來試試！

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