叮嚀自己和健康約會

浸淫新聞領域15年，方念華歷任記者、主播、製作人，目前為TVBS新聞部總編輯，別人看到的是頭銜、薪水光環閃耀，卻很難想像她付出的健康代價。

長期待在冷氣房，移動範圍常是從這個會議室到下個會議室，根本沒機會流汗，「我的新陳代謝很不好，」方念華說。加上用餐時間不固定，經常草草打發，腰痠背痛、便秘、皮膚不好等等，不只是她，也是很多同事的職業病。