你一直「小」看自己？

從引以為傲的S號，到現在的XL號，再怎麼漂亮的衣服穿在身上都不對勁！每季添購新裝，總是喜歡就買，緊一點就緊一點，遷就著，久而久之忽略了身材的改變，以為自己還在S的框框裡。

「胖」是一夕之間造成的嗎？壓力、情緒、應酬……都是大量進食的藉口。到了年底，朋友聚會、應酬特別多，一個星期二、三天的應酬，一兩個星期下來不知不覺的又胖了；不停的吃、不停的喝、用餐時間又那麼長，攝食的熱量要不過量還真難。