偷看瘦子的廚房

大多數人減肥時總是斤斤計較於吃下多少食物與熱量，但聰明的瘦子其實更重視備餐與進食的地點與方式。廚房反映了你對食物的態度、烹飪的方法及吃東西的樣子。雜亂的廚房降低親自烹飪的慾望，增加不健康外食的機會。

瘦身從改變廚房開始