紀政 鄭石岩 林昭康 朱迺欣 開闊自己的養生桃花源

朱迺欣

長庚醫院榮譽副院長、曾任林口長庚醫院神經內科主任

延年益壽並不是為了活得長，而是要活得好。我提出三合一養生：養身、養心和養腦。在知識經濟的時代，養腦更為重要。

保持心靈、腦袋清明，要透過飲食、運動、心理養成健康的習慣。