身體發出的危險信號！疲勞不只是單純的累

而許多人疲勞、沒精神時，不一定懂得尋求醫療，往往藉助菸酒、吃安眠藥放鬆，但這些物質只會加重疲勞，造成惡性循環，甚至引爆行為失控，長庚醫院精神科主治醫師蕭美君指出。

在疲勞大國日本，過勞是造成猝死、自殺、憂鬱症的主因之一。疲勞不只是單純的累，更是身體發出的危險信號，唯有正確解讀、及早處置，才能免於油盡燈枯的命運。