朱芷君

台北市一間美語補習班日前在臉書貼出學生學習成果，提到學生凌晨5:50分起床，一直上課、學習、唸書到晚上11:30分才休息，一天睡不到6小時，嚴重影響發育和身心健康。其實拉長時間不一定有助學習，專家提供6個有助大腦學習的方式。

52歲的韓團「酷龍」成員具俊曄先前宣布與45歲的大S結婚。大S去年11月與汪小菲離婚才震撼演藝圈，而具俊曄在IG表示：「聽到她離婚的消息，我找到了20多年前的那個號碼，聯繫了她。幸好那個號碼沒變，我們才能重新連結起來。已經錯過太久的時間不能再浪費了，所以我提議結婚，熙媛也終於接受了」。大S也轉發並寫下「人生無常，我珍惜當下的幸福。感謝一切讓我一步一步走到現在的所有。」 具俊曄更透露求婚內幕，他與大S通過幾次電話後，真的很想與大S見面，由於台灣防疫政策使他無法以觀光客身分來台，於是他向大S提出「『我們成為一家人好嗎』，這樣我們才能見面」，而大S也答應了，很快辦好結婚手續。 在平均壽命已達80歲，每年5萬多對夫妻離婚的台灣，在人生下半場談戀愛，絕不罕見。或許沒有戀愛必勝祕訣，不過過來人的經驗與想法，能讓願意為愛冒險的你，做好更多準備。

美麗無關年齡，悉心調養、保健，更年期也能水噹噹。

一般異位性皮膚炎，比較讓患者不舒服的是奇癢難忍，很容易去抓，若抓破皮就造成新的問題，也更不舒服。如此惡性循環，對患者是很大的折磨。

相信不少人都有類似的經驗：一緊張便呼吸急促、喘不過氣，但只要做幾次深呼吸，就能逐漸放鬆，平靜下來。

嚴冬威力達到最高峰，也是怕冷的冰棒族最辛苦的時候。如果不做好禦寒措施，導致血液循環惡化，除了手腳冰冷，還會造成睡眠不足、疲勞蓄積，頭痛、肩膀痠痛惡化，感冒頻率增加等問題。

價格昂貴不一定有效，獨家成分不等於美麗，讓專家告訴你瓶瓶罐罐裡的抗老玄機。

目前位居「國際大胃王競技聯盟」第一名的日本人小林尊，已經連續6年贏得在紐約舉辦的世界熱狗麵包快食比賽冠軍，他的紀錄是12分鐘內吃下53又3/4個熱狗麵包，連嗜吃熱狗的美國人都瞠乎其後。

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讓抗老化從廚房開始，改掉惡習，吃對食物！

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