在生活中養氣！日本瑜伽大師教你正確「深呼吸」

雖然人常常意識不到自己在呼吸，這「一口氣」卻能左右人的身心狀態，「呼吸就等於生命力，也是更新和代謝的力量，」國際綜合瑜伽日本協會會長、龍村瑜伽研究所所長，並擔任台灣沖道瑜伽顧問的龍村修接受《康健》專訪指出，「呼吸的方式，就是人的生活方式，」他說，例如性格暴躁的人，呼吸也不會安穩。