終於找到最健康的減重理論

從號稱可減肥的低碳水化合物飲食法（Low carb diet，又稱阿金博士或邁阿密飲食法），到心臟科醫師推薦的低脂飲食法（每日脂肪攝取少於30％）， 哪一種食物營養組合最符合健康，一直沒有定論，令人頭昏眼花。