健康伴手禮，讚！

1.水果、蔬菜

不要覺得送水果很老套，它是老少咸宜且健康的送禮選擇，農曆春節前後盛產的蘋果、水梨、甜柿、柑橘類等都是顏色漂亮、諧音吉祥的水果，但潘筱君提醒，甜分高的水果，攝取份量仍不宜過多。

衛生署飲食指南建議，每人每天應攝取兩份水果，每份約為女性拳頭或一顆棒球大小，如半根香蕉即是一份，若是小顆水果如葡萄、荔枝，則飯碗八分滿為一份。