3方法讓你愛喝白開水

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但不能以此藉口去買含糖飲料，一罐可樂熱量可是約半碗飯，即使現在有無熱量可樂，但可樂、汽水等碳酸飲料仍會影響鈣質的吸收，侵蝕骨本，並會讓你腸胃脹氣。

水裡加點自己喜歡的味道並不難，以下方法讓你喝加味水只喝好味道，但不喝進香料和熱量。