新環保健康時尚：帶水壺

愈來愈多人拎水壺逛街、上班開會……，咖啡店也設計各種款式供人們收集。外型時尚又隱含健康環保意義的帶水壺運動，其實早已在巴黎、紐約、東京發作。黃惠如報導新趨勢，以及如何選到最In的水壺（74頁）

好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。認真學習快樂的人，才能掌握快樂的密碼。

他曾是前途看好的生物學家，現在是世俗榮華富貴全拋的僧侶，為什麼卻變成「最快樂的人」？4帖處方，讓你跟他一樣快樂。

這位曾經縱橫傳播、文化、政壇的女子，最近有個新頭銜：台灣年紀最大的國際認證瑜伽老師，為什麼？

長年在台灣積極推動安寧照護、有「安寧療護之母」之稱的趙可式，64歲，成大護理系教授，2006年秋天被診斷出罹患二期乳癌。

在全球首家獲得「黃金級環保認證」的佳雅旅館裡，大廳掛的不是世界各地時鐘，而是目前用電、用水及二氧化碳排放情形的3個指示器。旅美台灣企業家張文毅的點子，哪些你也可以在家應用？

在巴黎，服裝設計師皮爾卡登設計水壺鼓勵巴黎人多喝水。 在紐約，大家穿上「I Love NYC Tap Water」的T恤。 在東京，只要拿水壺進合作商店，商家會幫你免費裝水。 在大阪，小學校長寫信給家長：「該是帶水壺的時候了」。 在台北，水壺復興運動橫空展開，即將成為全民運動。

機能、時尚、便利的水壺不代表是好水壺。如何一眼選出適合自己的水壺，更重要的是，避開危險？

有些人不喝白開水，因為白開水淡而無味。

別以為喝水無關緊要，其實任何時刻，水都能幫大忙。

酷炫水壺比一比

如果你不想遭遇復胖的打擊，更不想犧牲健康，快來看最新方法。

高溫下，不只身體受不了，味覺也需要擁抱清涼，該是時候囌嚕囌嚕吃冷麵囉！

王永慶捐贈肺炎鏈球菌疫苗　造福台灣老人

很多人聽到有人得了血癌都嚇得要命，台灣首富郭台銘的弟弟郭台成因血癌過世，更讓大家覺得這是極端恐怖級的殺手。血癌究竟是什麼？有這麼可怕嗎？

當歐美先進國家已經謹慎面對下一代的用藥安全時，台灣為什麼還停在40年前的用藥水平？

64切電腦斷層心臟檢查可能易致癌

網路上傳出一顆止痛藥會殘留體內五年的駭人說法，這是真的嗎？頭痛的人不吃止痛藥，作法就正確嗎？

我在一家公司工作10年了，最近一直感到疲倦，工作提不起勁，每天出門上班都覺得是一種負擔，總是想：「天啊，這八個小時要怎麼過？」就這樣熬過一天又一天。

性愛，是婚姻生活重要的一部份，但愈來愈多正值壯年的夫妻卻交了白卷，零性福。先別擔心對方是否外遇、質疑自己魅力不再，來看知名性愛諮商專家的建議，讓婚姻重新回溫。

台灣人口的老化速度世界第一，怎樣構建一個對老人友善的社會，刻不容緩。今年的健康城市調查要告訴你，各縣市的老人過得是怎樣的生活。

高齡社會台灣，65歲以上已有23萬人，有一成是失能老人，行動、飲食都仰賴他人照顧，但高達九成的銀髮族，身上雖有小病痛，卻仍能打理自己的生活，自由活動。

艷陽正熾，街道上空無一人，除了偶爾一陣微風吹動落葉、摩擦路面的窸窣聲之外，一片寂靜，走進台南縣西港鄉西港村，連時間都靜止。

「在這裡能運動、學東西、交朋友，日子過得充實快樂，」一群年過60、卻元氣滿滿的資深美女異口同聲說。

人口愈趨老化，但完善的長期照顧（Long-term Care）制度在哪裡？

拜訪獨居的75歲王笑奶奶，是一段布滿笑聲及感傷的體驗。

最近一個多月來的每週二早上，莊先生都會陪著高齡80歲、飽受坐骨神經痛的母親，走路到住家附近的深坑鄉衛生所接受復健治療。

期待退休後不受約束的自在生活，卻不知該選哪個城市？《康健》幫你比一比。

身為超高齡化大國的日本，從1990年代開始，守護老人的重責大任從中央轉向地方政府，各縣市也創造出自己的特色。

從白紙階段，市民就與市政府形成夥伴關係，設定主題，提出具體的公共政策，並參與執行。

Q：理論上，市議會就能反映民意，為什麼還需要「市民會議」？

因產業外移已然老化的都市，靠創意和決心，創造讓全日本學習的老人福利。

在房地產成交價節節高升的年代，擁有土地、房子的人，似乎總是讓人稱羨不已。

朋友留學美國，回台後任職某大公司副董，位高權重，平常忙碌得很，大陸、歐美全球各地沒有時差地飛行開會，幾年前生了個女兒，年過40，才忽然意識到女兒已經快5歲了，大部份時間都沒在幼女身邊。朋友忽然覺醒，請我代訂巴黎迪士尼樂園的旅館門票，想為女兒慶祝生日。

過去在大學醫院工作，雖沒有正式教職，卻常有上陣教學的機會。其中，我覺得「病史詢問」是最困難，也是最重要的課題。學生要從這門課學會如何從談話中，向病人蒐集重要的資料，做出初步判斷與治療計劃，撰寫在病歷上，再向病人做出適當的解釋。

60歲的陳太太患糖尿病多年，最近幾個月來覺得手腳麻木，對冷熱的感覺差，尤其兩腳及大腿整天都有灼熱、刺痛感，晚上常常痛得醒過來。看過神經科醫師，並做了神經傳導檢查後，診斷為糖尿病引起的周邊神經病變（diabetic polyneuropathy），以感覺神經障礙為主。除了積極控制陳太太的血糖外，醫師還試了許多藥物以治療其疼痛，但效果均不佳。經過多次的調整後，終於以四種藥物，carbamazepine（癲通）、gabapentin（鎮頑癲）、imipramine（妥富腦）和tramadol（舒敏），將其疼痛控制到可以忍受的程度。陳太太雙腳雖然麻木依舊，但是生活品質改善多了。

已經滿18歲的雯萍是我輔導的個案，因為和媽媽嘔氣，而逃家輟學，後來因為一再違反規定，被裁定撤銷保護管束，執行了感化教育，出來之後一樣為了和媽媽賭氣，再度逃家，被協尋找到後，她寧可被送回輔育院，也不願回家。

男孩好動，要吃多少才能正常成長？/吃放射碘後，如何跟親友保持距離

拒絕烤肉，遠離致癌