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夏天非做不可的事

即使在辦公大樓上班,一到了夏天,腦袋裡還是只有西瓜、螢火蟲和海邊。在好天氣的邀請下,也容易讓人想動起來,夏天是旅遊與戶外活動的好時光。而且,夏天的水果飽滿多汁,蔬菜新鮮品質佳,想吃得健康似乎再容易也不過了,整個大自然都在護持人類過個健康生活。

在此豐饒季節,《康健》挑選出18種台灣版超級食物。國外常常以各種如促進健康、提升記憶力等名目選出超級食物,眼巴巴看著國外選出的藍莓、橄欖油、火雞肉等食物是不夠的,在地、季節性本土版的超級食物,才能符合台灣人的終極需求。

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《治痠痛,自己來》

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