天呀，究竟哪裡有真的全穀類？

在台灣要買到全穀類彷彿大海撈針。董氏基金會日前調查465件全穀類相關製品，其中可以確認為全穀類的製品，只有15件，僅佔3％。

更扯的是，某些稱之為高纖、雜糧、五穀的餅乾或麥片，油脂含量還偏高，超過衛生署100克製品含9克油脂之建議，非但吃不到全穀類的好處，還會愈吃愈胖。