10種食物照顧你的肺

就算你不抽菸，你還是可能受到二手菸或是惡劣空氣所害，年紀不大卻爬樓梯愈來愈喘。「二手菸和空氣污染傷害你的肺，吃些抗氧化食物保護你的肺是很合理的，」美國卡羅蘭多大學健康科學中心博士麥卡德（JoeMcCord）說，當身體發炎反應發生時，如果血液中有高濃度的抗氧化物，就可以幫忙處理。