10大常用藥，醫生沒說的秘密

在台灣，非處方藥市場一年高達94億元，光是止痛藥，國人一年就吞掉超過一億顆，還不包括感冒糖漿、止咳藥、胃藥……不謹慎用藥，不僅延誤病情，也可能導致過敏、抗藥性，甚至引發腎衰竭。

由行政院消費者保護處主辦的「2012消費者權益報導獎」2012/11/28 公佈得獎名單，《康健雜誌》在89件參賽作品中脫穎而出，155期封面故事〈10大常用藥　醫生沒告訴你的秘密〉獲得雜誌類專題報導獎優勝獎。封面故事摘要：

天然草本往往訴求健康、純淨、無添加。 事實是：100％萃取並不等於真草本。 草本產品也不可能不添加防腐劑或人工合成物。 天天飯後一瓶，也不會「無負擔」。 《康健》遍訪專家，揭開草本產品不能說的祕密。 並全面體檢7-11、萊爾富、全家、OK四大超商、屈臣氏、康是美兩大藥妝品通路所販賣的草本茶飲、茶包。 專家並教你針對體質選對茶飲，喝起來舒服對味又健康。

去油解膩、美麗窈窕、促進新陳代謝、調整體質，草本茶飲真有這麼神奇？

專家教你聰明「找茶」，針對體質選對茶飲，喝起來更舒服對味。

香蕉只能放室溫？蘋果、水蜜桃一起塞冰箱？草莓洗完再冰，拿出來就能吃？你的習慣動作其實會讓水果壞得快。了解水果屬性，保存一點都不難。

近來黑木耳露是當紅養生飲品，它究竟有何好處？每個人都能喝嗎？

酪梨被金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果。 除了打成酪梨牛奶之外，還有許多你不知道的創意吃法與用法。

每一種水果在口中綻放的香甜滋味，都是果農滿滿的用心與誠意！ 看《果然台灣》道出果農用汗水種出在地的幸福。

金針花海燦爛、開門就是太平洋、熱情友善的原住民……， 就是這些魔力，讓台東成為許多人心目中的仙境。

清晨不到6點，海平面的另一端才剛露出第一道曙光，就被千萬大軍的蟬鳴叫醒。

如果有人要給你一份到度假天堂的工作機會，你會不想去嗎？

才看第一眼，大衛（David）和羅莉（Rolly）就深深愛上了台東，彷彿觸電般一見鍾情。

揮別悶熱的夏天，走出戶外，吹吹風、賞野花，讓心靈呼吸。 康健特別邀請《花現台灣》作者陳應欽，介紹3個最能感受台灣早秋風采的絕佳地點。

彎腰、轉身、舉臂，關節就會發出聲響，這是怎麼回事？又該如何保養關節？

青一塊紫一塊，身上常無故出現瘀血，是疾病的前兆嗎？ 醫師提供判斷方法，並教你如何正確消瘀血。

罹患高血壓、高血脂和糖尿病三高，如何能夠延年益壽、健康活躍沒有併發症？來自中國安徽省，80歲的國醫大師李濟仁有妙方。（編按：李濟仁已於2021年3月過世，享耆壽90歲。此文為2011年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

上吐下瀉又發燒，常聽到醫生診斷是「腸胃型感冒」，其實，醫學教科書上根本沒有這個疾病。醫生為什麼要這樣說？又該如何照顧？

對台灣十分友好的前日本首相安倍晉三昨（8日）不幸遇刺身亡。據了解，安倍在送抵醫院之前，就已經沒有生命跡象。在事發現場，安倍遭槍擊倒下後，現場人員到處在找AED（自動體外心臟去顫器）。 AED又被稱做傻瓜電擊器，台灣已經在公共場合廣為裝設，每個人都最好學習怎麼使用它，已備不時之需。

打扮入時的胖太太，很客氣地對我說：「其實我也沒什麼大毛病，就是皮膚過敏嘛！兩邊腋下及股溝處容易癢，時好時壞好幾年了。我聽人家說你這兒的藥膏特別好，今天特地撥空來向你拿個藥膏擦擦。」

擁擠到醫病都快崩潰、醫生被打到頭破血流……急診室危機不斷，醫界自救已然啟動。

誤植愛滋感染者器官事件，不僅狠狠打了醫界龍頭台大醫院一巴掌，也重創民眾對醫界的信心。新聞退燒後，衛生署和醫界有沒有從此汲取教訓，提供病人更安全就醫環境？

喬丹為何籃球打得這麼好？因為他天生專注力超乎常人，全神貫注於當下，煩惱與雜念進不了他的意識裡。一般人沒有這種天賦，但可以學習正念專注，得到心識的清明，不再陷溺於憤怒與絕望中，成為自由人。

年紀愈長，愈容易看見別人的好，卻反而出現羨慕嫉妒的情緒，好討厭這樣的感覺。像我看到活潑的人，會覺得他們比較受歡迎，而聰明、會講話、有主見的人也比較吸引人，這些都會讓我心情瞬間低落，覺得朋友會被搶走，心裡很沒有安全感。

怎麼調養出瘦子體質？如何瘦下來不復胖？這本書將傳授女中醫才知道的瘦身祕方。

工作太累、健身房太遠？簡單4招，在家也能練出漂亮線條！

就讀大三的洪若慈曾是啦啦隊隊員，體能極佳，跳躍翻滾都難不倒她。她和同學去遊樂園玩雲霄飛車，瞬間時速122公里高速俯衝，突然心臟休克險猝死，至今仍重度昏迷，恐成植物人。

吃蘋果的好處再添一樁。研究發現，每天吃一兩顆蘋果可以降低膽固醇，保護心臟。

想想看你腦中浮現的開綠花的果樹有幾種？

雙胞胎女兒A、B寶上了高中之後，對我以前的高中生活也開始感興趣，星期假日看到艷陽高照，我把塞在書櫃裏層的資料攤在陽台曬，B寶看到我一疊古代高中校刊，好奇地翻閱著。

朋友的父親78歲，患有高血壓和糖尿病，最近因輕度缺血性中風住院，住院後的頭幾天原本無力的左手左腳恢復到可以下床慢慢走，並接受了兩次復健治療，預計在中風後第8天出院，繼續在門診追蹤並復健。沒想到在出院當天早上，發現另一側手腳也使不上力，醫師告知再度中風，中風部位和剛住院時不同，因此留院繼續治療。

不小孩出生以後，充滿期待的父母常會大失所望，甚至陷入嚴重的焦慮狀態。因為出生不久的小寶寶常哭得令人方寸大亂，簡直是「小魔鬼」、「磨娘精」、「磨爹精」，甚至是少數虐童事件的誘因之一。

朋友的孩子芯瑜因童年生過一場大病，發願要做一個仁心仁術的醫生，她用功地拚了三年，經歷了學測和指考，但都落敗了，只考上醫藥相關科系，芯瑜十分失望，關在房間好幾天，朋友十分心急，找我幫忙。

最近幾年，保養品領導品牌開始傳達新的保養概念──完全保養必須同時做到肌膚慢性炎症的預防與改善。「緩和發炎」，這種原本只在敏感肌專用保養品才會強調的特色，目前在保濕、抗老化、防曬、美白、抗痘等保養品，也都成了不可或缺的要角。

為什麼喉嚨卡卡好不了？為什麼喉嚨卡卡好不了？

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腦中風、腦血管栓塞及出血同時發生，該如何處理？

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高度近視可做雷射嗎？

晚餐太晚吃，增加中風風險、午餐少吃減重更有效。

「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」一直是體重控制的至理名言，不過這個觀念可能得修改一下，最新研究發現，午餐少吃點，更有助於減重。

兒時的玩具熊　給大人正面的力量、「習慣」讓你麻木　吞下難吃食物

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離婚不只是夫妻兩人的事，也影響孩子的情緒、人際關係和課業成績。

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給孩子一個快樂童年，不只是讓他有美好的回憶而已，也影響身體健康。

很多有幼兒的家庭不敢養貓狗，怕牠們的毛會引起過敏，但澳洲的最新研究還給寵物一個清白：幼年養過貓狗的人，到了青少年階段，鼻子過敏的比率反而比較低。